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Phubbing erklärt: Wie es deinen Kindern schadet und was du dagegen tun kannst

Phubbing gegenüber Kindern kann die frühe Bindung sowie die Entwicklung des Kindes beeinträchtigen. Doch was steckt eigentlich hinter dem Begriff „Phubbing“? Und wie stark beeinflusst die Smartphone-Nutzung von Eltern wirklich den Alltag mit den Kindern? In diesem Video erklärt die Kinderärztin Snježana, was Phubbing bei Eltern bedeutet, welche Auswirkungen ein Smartphone auf Babys hat und wie die Medienkompetenz von Eltern gestärkt werden kann. ▬▬ Inhalt des Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Intro 02:12 Phubbing gegenüber Kindern erklärt 04:19 Tipps für gesunden Medienumgang 06:43 Risiken digitaler Reize für Kinder 08:57 Medienkompetenz bei Kindern fördern Eltern sind die wichtigste Bezugsperson für ihr Kind, besonders in den ersten Lebensjahren. Babys brauchen Blickkontakt, Sprache und direkte Reaktionen, um eine sichere Bindung aufzubauen. Wenn diese Interaktion durch häufiges Handychecken, ein Verhalten, das man als Phubbing bezeichnet, unterbrochen wird, kann das Kinder irritieren und Gefühle von Stress, Ablehnung oder Unsicherheit auslösen. Studien zeigen, dass Eltern, die häufig am Handy sind, weniger mit ihren Kindern sprechen, seltener auf Signale reagieren und weniger Nähe vermitteln. Auch ältere Kinder spüren es, wenn Eltern sie phubben oder das Smartphone wichtiger wirkt als sie selbst, und reagieren häufig mit Frust oder Rückzug. Gerade deshalb ist es wichtig, sich bewusst zu machen, wie stark die Mediennutzung von Eltern den Familienalltag prägt. Zusätzlich kann eine frühe Mediennutzung bei Kleinkindern zu Reizüberflutung, weniger echten Sinneserfahrungen, unruhigem Schlaf oder einem verzögerten Spracherwerb führen. Fachleute empfehlen daher, Kinder unter drei Jahren möglichst gar nicht mit Bildschirmmedien in Kontakt kommen zu lassen. Einfache Tipps für einen gesunden Medienumgang, etwa medienfreie Zeiten, Vorbildverhalten oder klare Kommunikation, können dabei helfen, den Familienalltag zu entlasten. Schon kleine Veränderungen können die Bindung stärken, für mehr Ruhe sorgen und langfristig dazu beitragen, dass Eltern Phubbing vermeiden und Kinder sich sicher und gesehen fühlen. Für alle, die sich über Selbsthilfe und Unterstützungsmöglichkeiten bei Mediensucht informieren möchten: 🌐 https://www.aktiv-gegen-mediensucht.de/ 🌐 https://www.fv-medienabhaengigkeit.de... Weitere Orientierung und alltagstaugliche Tipps für einen bewussten Familienumgang mit Medien findest du bei SCHAU HIN! 🌐 https://www.schau-hin.info/ ▬ Quellenangabe ▬▬▬▬▬ BZgA / kindergesundheit-info.de Medienwahrnehmung von Kindern im Alter von 0–3 Jahren https://www.kindergesundheit-info.de/... BZgA / Medien im Familienalltag. Zehn Empfehlungen: https://www.kindergesundheit-info.de/... BZgA / kindergesundheit-info.de Mediennutzung & Mediengefahren für Kinder https://www.kindergesundheit-info.de/... Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte: https://www.kinderaerzte-im-netz.de/n... Staatsinstitut für Frühpädagogik (IFP) Baby oder Smartphone im Blick? Forschungsbericht und Empfehlungen https://www.ifp.bayern/files/media/if... S2k-Leitlinie „Prävention dysregulierten Bildschirm­medien­­gebrauchs in Kindheit/Jugend, https://register.awmf.org/de/leitlini... RKI Themenblatt „Nutzung von Bildschirmmedien“, https://www.rki.de/DE/Themen/Nichtueb... ▬ Alle AOK YouTube-Kanäle  ▬▬▬▬▬ • AOK – Der Gesundheitskanal:    / @aokdergesundheitskanal   • AOK – Mental Gesund:    / @aokmentalgesund   • AOK – Die Gesundheitskasse:    / @aokdiegesundheitskasse   ▬ Social Media  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Instagram AOK Bodycheck:   / aok_bodycheck   • Instagram AOK Wahnsinn Familie:   / aok_wahnsinn_familie   • Tiktok:   / aok_gesundheitswissen   ▬ Jetzt AOK Mitglied werden ▬▬▬▬ https://www.aok.de/mz/yt_mitglied_wf