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Condropatia rotulea : Esercizi per la cartilagine del ginocchio

Questo video mostra chiaramente quali sono i migliori esercizi per la condropatia rotulea, una patologia molto frequente che se non curata può provocare danni al ginocchio proprio alla cartilagine. Infatti un maleallineamento della rotula sul femore, durante il movimento di flesso estensione, porta col tempo a una condizione anomala di conflitto, con prima scricchiolii del ginocchio e successivamente dolori e consumo anomalo della superficie cartilaginea. Sarà molto importante quindi eseguire esercizi per la cartilagine del ginocchio, patologia che prende il nome di condropatia femoro rotulea, e sopratutto eseguirli correttamente per almeno 20-30 giorni. Siamo certi che al termine potresti stare decisamente meglio. Qualora invece non dovessi trovare risultati soddisfacenti, potresti contattarci nel nostro studio a Roma, per una valutazione gratuita. Ti invitiamo pertanto a contattarci allo 0668808629, oppure visitando il nostro sito https://www.mdmfisioterapia.it La mia attrezzzatura: Camera: https://amzn.to/35r7PGq Obiettivo:https://amzn.to/35r7PGq Luci:https://amzn.to/35r7PGq Microfono:https://amzn.to/3daRMPF IScrizione Prime: http://www.amazon.it/provaprime?tag=m... 00:00 cosa è una condropatia femoro rotulea 01:31 la cartilagine erosa nell'artrosi 02:35 l'artrosi del ginocchio nella parte anteriore 03:43 lo Stretching passivo del comparto posteriore della coscia 04:26 lo stretching attivo dei muscoli ischiocrurali 05:04 allungamento del quadricipite 05:19 esercizio di rinforzo del quadricipite solleva la gamba 06:14 solleva la gamba ruotando l'anca 07:36 Gli squat 08:34 quando eseguire gli esercizi per il quadricipite ----------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ *DISCLAIMER MEDICO:* Le informazioni condivise su questo canale hanno scopo puramente informativo e divulgativo e non possono in alcun modo sostituire una diagnosi o un parere medico professionale. Il contenuto dei video non costituisce una prescrizione di trattamento. In caso di dolore o problemi di salute, si raccomanda di consultare sempre il proprio medico o un fisioterapista qualificato per una valutazione personalizzata del proprio caso.