Как начать бегать правильно. Александр Корчагин и Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNING скачать в хорошем качестве

Как начать бегать правильно. Александр Корчагин и Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNING

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке http://ilss.site/2c — это по любви Александр Корчагин – спортивный врач и реабилитолог, зав. отд. реабилитации ECSTO, 6-ти кратный Ironman. Максим Журило – со-основатель I Love Running Family. Тренер по триатлону международной категории, первый россиянин переплывший Гибралтар. Темы лекции: • как замотивировать себя на первую пробежку; • когда пора бежать марафон; • что делать, если нет сил поднять себя с дивана на регулярные тренировки; • как повысить свою выносливость и научиться бегать правильно в короткие сроки; • как бороться с травмами и уменьшать их количество; • как правильно восстановиться после забега. _______________________ Мечтайте о большем с I Love Supersport! Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/s... Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?... Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?... Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?... Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?... Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?... Подписывайтесь на нас в соцсетях: Инстаграм:   / iloverunningsomuch   VK: https://vk.com/ilovesupersport Facebook: Бег:   / iloverunningsomuch   Плавание:   / iloveswimmingsomuch   Триатлон:   / ilovesupersporttriathlon   Велоспорт:   / ilovecyclingmoscow   Лыжный спорт:   / iloveskiing   Телеграм: https://t.me/ilovesupersport