У нас вы можете посмотреть бесплатно Силовая и физическая подготовка: прыжки по прямой линии или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ритм, равновесие и координация — важные навыки для каждого спортсмена. Прыжки через линию помогают тренерам и игрокам сосредоточиться на качестве движений, используя простые и быстрые движения. Начиная с правильной спортивной позиции и с взглядом вперед, игрок должен прыгать вперед и назад через линию поля в течение 10 секунд. Используйте подушечки стоп, сначала двигаясь вперед-назад, затем из стороны в сторону, и, наконец, с разведенными ногами через линию. Скорость не является определяющей для этого упражнения. Она придет со временем. Вместо этого сосредоточьтесь на правильных движениях и восстановлении. Спортсмены не должны задыхаться между подходами. — Подробнее см.: http://usafootball.com/blogs/fundamen...