У нас вы можете посмотреть бесплатно OSCAR HARESH 25 ciclo indoor Spinning Potencia Aeróbica + FUERZA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Buenas tardes Equipazo! Anteriormente subí una clase aeróbica para esos días mas tranquilos. En esta ocasión vamos hacer lo contrario. Mi propuesta es una clase de potencia aeróbica con picos de fuerza para acabar. Dividimos la clase en 3 bloques y tenemos 3 objetivos muy claros. 1- Subida progresiva con reto de fuerza 2- Trabajos de saltos (Intervalos) o velocidad como se prefiera, con altas cadencias. 3- Montaña con fuerza. Musica variada y potente amig@s! Resumen FC ZONA 1-14% ZONA 2-17% ZONA 3- 41% ZONA 4- 23% ZONA 5- 5% MEDIA 74% MAXIMA 96% A disfrutarrr y buen fin de semana grupo! Saludos!!!