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Wie man bequem für die Meditation sitzt (deutsche Untertitel)

Ein bequemer Sitz ist die Grundlage jeder Meditation. Wenn dein Körper entspannt ist, kann deine Energie frei fließen und du kannst dich leichter auf subtilere Ebenen deines Bewusstseins einlassen. In diesem Video erfährst du verschiedene Möglichkeiten, wie du deinen Sitzkomfort verbessern kannst — egal ob du Anfänger bist oder schon länger meditierst. Du lernst: • unterschiedliche Sitzpositionen und ihre Vorteile • wie du Hilfsmittel wie Kissen oder Bänke richtig einsetzt • worauf du achten solltest, um länger entspannt sitzen zu können • einfache Anpassungen, die sofort mehr Leichtigkeit bringen Tauche ein und finde die Sitzhaltung, die wirklich zu dir passt. Viel Freude beim Meditieren! Du möchtest in 6 Wochen meditieren lernen? Dann schau doch gerne hier vorbei: https://mericbringmann.de/meditations...

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