五十肩肌肉萎縮怎麼辦？教你三招在家簡單訓練加速恢復｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab скачать в хорошем качестве

五十肩肌肉萎縮怎麼辦？教你三招在家簡單訓練加速恢復｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

肌肉流失想利用簡單15-20分鐘改善 上肌少症課程:https://www.9vs1.com/go/?i=xkcc8t8xppbx 五十肩痛起來真的會晚上都睡不好覺 要完全恢復又要花很長的時間 今天跟大家分享三個很簡單的五十肩運動 每天輕輕的把肩膀沾黏拉開 總比完全都不動來得好喔! 想看其他物理治療知識 追蹤 instagram :   / veronicareh.  . 追蹤 facebook :   / veronicarehab   地點：知昕物理治療所 知昕物理治療所: https://veronicarehab.physicaltherapy... 其他影片在下方~~~~~~~~~ 為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW... 肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8... 脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l... 骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I... 睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu... 高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF​... 正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH... 肌貼教學篇 :    • 超神奇「肌內效」貼布！物理治療師必備法寶 教你如何DIY自己貼！｜詹珞瑤 物理治療師...