Как убрать боль в плече ДОМА? Лучшие упражнения скачать в хорошем качестве

Как убрать боль в плече ДОМА? Лучшие упражнения

Полный курс упражнений для различных патологий плечевого сустава - https://taplink.cc/docpro/p/f596be/ • Мой канал в телеграм https://t.me/Doc_Prokofyev • Очные консультации и интервенционное лечение Клиника: «Институт Лечения Боли» Адрес: г. Москва, ул. Минская 10. каб 206. Станция метро Филевский парк или Славянский бульвар. Обязательно предварительная запись: +7 (965) 177-03-03, +7 (495) 822-00-88. Подробнее о интервенционном лечении боли: https://docprokofyev.ru/pain_treatment/ • Он–лайн консультации и второе мнения по МРТ: Подробнее на сайте: https://docprokofyev.ru/мрт-второе-мн... Администратор доктора в телеграм: https://t.me/doctorprokofyev_bot В этом видео мы разберем, почему может болеть плечо и как быстро избавиться от боли в домашних условиях. Вместе с Софьей Андреевной мы покажем топ-9 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от боли, улучшить подвижность и вернуть комфорт движений. Досматривайте ролик до конца, чтобы узнать, какие упражнения действительно работают и как правильно их выполнять, чтобы не навредить плечу. 00:00 Как убрать боль в плече дома за 10 минут? 01:42 Как выполнять 5-минутный комплекс упражнений? 02:22 Первое упражнение 03:10 Второе упражнение 05:19 Третье упражнение 06:30 Четвертое упражнение 08:14 Пятое упражнение 10:24 Шестое упражнение 11:38 Седьмое упражнение 12:35 Восьмое упражнение 13:39 Девятое упражнение ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания. Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.