Скачать с ютуб видео 身体全体を動かして内側からポカポカに 冷え性改善ヨガ #1

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 身体全体を動かして内側からポカポカに冷え性改善ヨガ #1 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 身体全体を動かして内側からポカポカに冷え性改善ヨガ #1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 身体全体を動かして内側からポカポカに冷え性改善ヨガ #1 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

身体全体を動かして内側からポカポカに冷え性改善ヨガ #1

今回は、冷え性改善のためのヨガポーズご紹介していきたいと思います。寒くなってきて、足先・指先・体全身が冷えやすくなってくる季節が来ました。今回は、体全身をしっかりと動かしていくものも入れながら、股関節周りを使って、大きく股関節を広げて、動かしてあげることで、骨盤から内臓周り、お腹周りからしっかり血流が、先端の方にまで届いていく動きになります。体がポカポカになるようにやっていきたいと思います。体の柔らかさ、筋力、バランス力は人それぞれだと思いますので、ご自身のできる範囲で、怪我のないようにだけしていただいて、進めていただければと思います。 ■撮影・指導 / インストラクター：岡村真奈美 / ma.na.08 エステティシャン兼ヨガ講師として美容・健康の知識を身につけ身体を動かす仕組みや身体の使い方をより深く学たいと思い理学療法士監修の元でピラティスを学び解剖学的視点から身体を変えるということに関心を持ち『自分の身体を知ることで可能性を広げる』をコンセプトとし現在も活動中

Comments