LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - 3 DICAS PARA FAZER CERTO скачать в хорошем качестве

LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - 3 DICAS PARA FAZER CERTO

O Levantamento Terra sumô tem uma variação mais prática em relação à barra que é através da utilização de um haltere posicionado verticalmente. Nesta opção, a postura referente à coluna e aos joelhos é exatamente a mesma quando comparada à da Barra. Uma particularidade neste exercício é o incremento de steps para o aumento da amplitude de movimento. Entretanto, devemos fazer uma análise simples da necessidade ou não do uso desse recurso. Assista ao vídeo para aprender como executar e analisar o Levantamento terra sumô com haltere corretamente. Deixe nos comentários o que achou deste conteúdo e que assuntos você gostaria de ver em próximos vídeos! Ótimos treinos! E se você quiser aprender ainda mais sobre musculação, veja no link abaixo o curso online que montei com o Hexa-Campeão Mundial de Fisiculturismo, Nortom Murayama: https://treinecertotreinesempre.com.br/ -------------------------------------------------- Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para: fitnerdz@grupoiki.com.br Siga-nos nas redes sociais:   / fitnerdz.br   Inscreva-se: https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su...