Além do Limite: Reflexões Sobre Burnout, Estresse e o Custo Invisível da Exaustão скачать в хорошем качестве

Além do Limite: Reflexões Sobre Burnout, Estresse e o Custo Invisível da Exaustão

Se você já sentiu que sua vida está parecendo mais um reality show de sobrevivência do que um cotidiano normal, este episódio é para você. No segundo programa da Rádio Solar, mergulhamos — com humor, carinho e uma boa dose de sinceridade — em uma tempestade de ideias sobre dois personagens que têm aparecido demais nos consultórios de saúde mental: o burnout e o estresse crônico. Falamos daqueles momentos em que o corpo envia notificações internas (“Ei, será que dá pra desacelerar?”) e você finge que é spam. Do cérebro que tenta negociar paz, enquanto o estilo de vida insiste em responder: “só mais um e-mail”. Entre metáforas solares, histórias do dia a dia e reflexões que todo mundo deveria ouvir, exploramos o que acontece quando passamos do limite — e como encontrar caminhos reais de volta ao nosso ritmo humano. É um convite para rir um pouco de nós mesmos, entender o que está nos adoecendo e começar, quem sabe, a reacender o próprio fogo interno. Vem com a gente. Pode entrar: o episódio está leve, honesto e cheio de insights que iluminam sem queimar.