La mejor RUTINA FULL BODY para ganar músculo скачать в хорошем качестве

La mejor RUTINA FULL BODY para ganar músculo

El entrenamiento full body, como su nombre indica, implica trabajar todo el cuerpo en una sola sesión de entrenamiento. En lugar de dividir los grupos musculares en diferentes días de la semana, como se hace en algunos programas de entrenamiento, el entrenamiento full body se centra en ejercicios que involucran múltiples grupos musculares en una sesión. SUSCRÍTETE y no te pierdas el próximo: ✅https://cutt.ly/lj5UQ7Z ÚNETE al canal: ✅    / @masmusculo   https://cutt.ly/dTi1VuU 🎫10% DE DESCUENTO en la web https://www.masmusculo.com/es/ 🛒Solo tienes que usar el cupón: MASMUSCULO-TV 🎁*En productos enviados por MASmusculo, y que no estén en promoción. ★ web: https://www.masmusculo.com/es/ ★ instagram:   / masmusculocom   ★ facebook: https://www.facebook.com/es.masmuscul... ★ twitter:   / masmusculo   ★ blog: https://masmusculo.com/blog/ ---------------------------------------------------------------------------------------- ÍDICE DEL VIDEO 00:00 Inicio. Ganar músculo con una rutina de cuerpo completo 01:02 Pectoral. Press de banca plano con barra 01:55 Espalda. Remo con barra 02:58 Hombros. Press militar 04:06 Bíceps. Curl de barra de pie 04:55 Tríceps. Press francés 05:58 Piernas. Sentadilla 07:34 Isquiotibiales. Femoral tumbado 08:30 Gluteo e isquiotibiales. Peso muerto 09:16 Pantorrillas. Gemelo de pie 09:58 Abdominales. Abdominales tumbado #fullbody #entrenamiento #gym