關節痛與關節炎的7大禁忌食物！柏格醫生揭秘TUDCA、維生素K2與最佳飲食, Dr berg скачать в хорошем качестве

關節痛與關節炎的7大禁忌食物！柏格醫生揭秘TUDCA、維生素K2與最佳飲食, Dr berg

🌹🌹柏格醫生英文頻道1,370萬、俄語710萬、阿拉伯語690萬訂閱. 🌹台灣 柏格醫生商店: https://ketogoods.com.tw 🌹 台灣 官耐LINE : https://page.line.me/keto168 🌹柏格醫生 亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹柏格醫生 亞洲購 官耐：https://lin.ee/FSgW71d 🌹简体中文:    / Канал   時間標示 0:00 關節痛、關節炎的最糟7食物 0:36 先談2重要字詞及4重點 2:18 1.內質網承受壓力 3:31 膽鹽能消化脂肪，還抗發炎 4:14 TUDCA(牛磺熊去氧膽酸)，是膽鹽補充劑 7:03 重點3.維生素K2 9:08 重點4.維生素D 10:40 關節炎或關節痛的4觸發因素 12:12 最糟7食物 14:36 3.精製沙拉油 16:56 5.酪蛋白A1 19:52 7.高果糖玉米糖漿 20:23 最佳食物 22:34 務必維持低鐵 柏格醫生 dr berg 談：關節痛、關節炎的最糟7食物，及修復的最佳食物！ 2重要字詞： 1.軟骨細胞，是構成軟骨的細胞。 2.2.內質網，在細胞工廠，折疊蛋白質以供利用，並儲存鈣。 4重點： 1.內質網承受壓力，引起發炎連鎖反應，早於粒線體受損。 2.軟骨細胞裡，有膽鹽接收器！(膽汁有2種：1.肝製造初級膽汁，消化脂肪；2.次級膽汁，由微生物改造初級膽汁而成。次級膽汁，抗發炎，保護關節，減輕發炎。TUDCA(牛磺熊去氧膽酸)，是膽鹽補充劑，竟能減輕內質網壓力，改善關節炎和關節痛。) 3.維生素K2，防止鈣堆積軟組織。缺K2，引發關節或動脈鈣化、及關節骨刺。 4.維生素D3，緩解發炎。缺D3，導致關節和動脈鈣化，及關節骨刺。 無論，類風濕性關節炎或骨關節炎，D3都能強效消炎，還能修復自體免疫病。 關節炎或關節痛的4觸發因素： 1.食物過敏 2.糖化終產物(糖結合蛋白質) 3.感染 4.沙拉油 5.微生物群問題 最糟7食物(有些是成份)： 1.乳化劑(聚山梨酯80/polysorbate 80) 2.低脂大豆蛋白粉 3.精製沙拉油(含醛) 4.酒精(尤其啤酒，會轉為嘌呤) 5.酪蛋白A1 6.現代小麥(含麩質、嘉塞磷、支鏈澱粉A、麥胚凝集素) 7.高果糖玉米糖漿 最佳食物： 1.發酵食物 2.健康脂肪(橄欖油、酪梨油、魚油、草飼動物脂肪) 3.高維生素D3食物和歐米茄3 4.高硫食物(洋蔥、大蒜、十字花科) 5.膠原蛋白(大骨湯) 務必維持低鐵，鐵太多引發關節炎。補充TUDCA，緩解內質網壓力，保護關節軟骨。 Discover the gut-brain connection. Watch these videos next: The Brain-Gut Connection: Anxiety & Stress Coming from Missing Gut Bacteria – Dr.Berg Your Second Brain Is in Your Gut Bile salts go beyond digestion! Watch this video to learn more: The 9 Benefits of Bile Salts Dr. Coimbra Protocol list of doctors: https://www.hsctstopsms.com/simple-ov... 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ...   第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg   斷食的方法（中文）:    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ...   斷食的體內變化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等柏格醫生 ...   柏格醫生臉書(中文):   / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734   艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。 英文柏格醫生社群媒體: Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg https://drbrg.co/DrBerg-Spotify 英文柏格醫生網店DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/ ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 關節痛、關節炎、骨關節炎、類風濕性關節炎、關節痛飲食、關節炎飲食、關節痛自然療法、關節炎自然療法、軟骨細胞、內質網、內質網壓力、膽鹽、TUDCA、牛磺熊去氧膽酸、膽鹽補充劑、維生素K2、維生素D3、關節鈣化、骨刺、關節健康、關節養生、關節抗炎、關節自然療法、關節健康飲食、關節養生飲食、關節抗炎飲食、關節自然療法飲食、關節健康計畫、關節養生計畫、關節抗炎計畫、關節自然療法計畫、關節健康食譜、關節養生食譜、關節抗炎食譜、關節自然療法食譜、關節健康指南、關節養生指南、關節抗炎指南、關節自然療法指南、關節健康搭配、關節養生搭配、關節抗炎搭配、關節自然療法搭配、關節健康生活、關節養生生活、關節抗炎生活、關節自然療法生活、關節健康飲食文化、關節養生飲食文化、關節抗炎飲食文化、關節自然療法飲食文化、關節健康飲食計畫、關節養生飲食計畫、關節抗炎飲食計畫、關節自然療法飲食計畫、關節健康飲食指南、關節養生飲食指南、關節抗炎飲食指南、關節自然療法飲食指南、關節健康教育、關節養生教育、關節抗炎教育、關節自然療法教育、關節健康生活方式、關節養生生活方式、關節抗炎生活方式、關節自然療法生活方式、食物過敏、糖化終產物、AGEs、關節感染、沙拉油、精製沙拉油、種子油、乳化劑、聚山梨酯80、polysorbate 80、低脂大豆蛋白粉、酪蛋白A1、現代小麥、麩質、嘉塞磷、支鏈澱粉A、麥胚凝集素、高果糖玉米糖漿、酒精、啤酒、嘌呤、發酵食物、泡菜、酸菜、羅伊氏菌、L. reuteri、健康脂肪、橄欖油、酪梨油、魚油、草飼動物脂肪、高維生素D3食物、Omega-3、DHA、EPA、高硫食物、洋蔥、大蒜、十字花科、花椰菜、羽衣甘藍、膠原蛋白、大骨湯、低鐵飲食、鐵過量、關節炎補充劑、TUDCA補充劑、維生素K2補充劑、維生素D3補充劑、關節炎運動、關節炎瑜伽、關節炎復健、關節炎低碳水飲食、關節炎生酮飲食、關節炎間歇性斷食、關節炎中醫食療、關節炎五行飲食、關節炎陰陽平衡、關節炎寒熱食物、關節炎溫補飲食、關節炎清熱飲食、關節炎季節飲食、關節炎地域飲食、關節炎地中海飲食、關節炎日式飲食、關節炎北歐飲食、關節炎植物基飲食、關節炎素食營養、關節炎純素飲食、關節炎運動營養、關節炎植物蛋白、關節炎動物蛋白、關節炎健康油脂、關節炎單不飽和脂肪、關節炎多元不飽和脂肪、關節炎抗氧化食物、關節炎健康零食、關節炎堅果營養、關節炎種子營養、奇亞籽、亞麻籽、南瓜籽、葵花籽、關節炎有機飲食、關節炎永續飲食、關節炎慢食運動、關節炎食品安全、關節炎營養標籤、關節炎添加物風險、關節炎人工甜味劑、關節炎基因改造食品、關節炎農藥殘留、關節炎有機認證、關節炎公平貿易、關節炎飲食心理、關節炎食物成癮、關節炎情緒進食、關節炎行為改變、關節炎21天戒糖、關節炎7天排毒、關節炎健康挑戰、關節炎慢煮料理、關節炎生食飲食、關節炎低溫烹調、關節炎餐前準備、關節炎餐後消化、關節炎健康烹飪、關節炎健康旅遊、關節炎養生旅遊、關節炎抗炎旅遊、關節炎自然療法旅遊