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Unterschied zwischen Yoga und Pilates

Worum es beim Pilates- und Yoga-Üben geht, worin die Unterschiede liegen, für wen was besser passt und was Dir das bringt, beantworte ich hier. Der Hinweis mit dem Video "Yoga und Pilates kostenlos probieren" ist von 2017, aber: Am 24.10 2019 geht es wieder los mit dem zertifizierten Pilates-Einsteiger-Kurs. Es sind 8 Termine, jeweils donnerstags 18:30 Uhr - 19:30 Uhr. Bei regelmäßiger Teilnahme (7 von 8 Terminen) können gesetzlich Krankenversicherte sich von ihrer Kasse fördern lassen (bitte bei der Kasse nachfragen, der Kurs ist mit der Kurs-ID 20180107-978606 bei der Zentrale Prüfstelle Prävention hinterlegt und zertifiziert). Eine Online-Version des Kurses wird es auch geben. Yoga läuft als offene Gruppe mittwochs 18 Uhr bis 19.30 Uhr. Der Einstieg ist jederzeit möglich, der erste Termin ist gratis. Ich gehe immer auf Möglichkeiten und Einschränkungen der Übenden ein. Folgendes können Schwerpunkte sein: Yoga rund um den Rücken, Yoga rund ums Knie, Yoga rund um den Nacken, Yoga und Entspannung, Yoga und der Umgang mit aktuellen Geschehnissen des Tages Melde Dich gern bei Fragen unter 0176 / 41 11 89 03 (SMS o.ä., Mailbox) oder per Mail an [email protected] Ich freue drauf! Bis dahin eine gute Zeit Dir!