Йога на стуле — день 10 — 32 минуты сидя, немного стоя скачать в хорошем качестве

Йога на стуле — день 10 — 32 минуты сидя, немного стоя

28-дневная серия йоги на стуле — больше сидя, немного стоя. На сегодняшнем занятии мы рассмотрим позы для нашего 28-дневного путешествия, включая наклон вперёд с разворотом сидя. Для сегодняшнего занятия вам понадобится только стул. Добро пожаловать на занятия йоги на стуле Bottoms Down. Меня зовут Кэрол, и я рада, что вы решили провести это время вместе, чтобы растянуть, удлинить и укрепить своё тело. Эта 32-минутная практика йоги — 10-й день нашего 28-дневного совместного путешествия по йоге. Присоединяйтесь к нам, и мы начнём с самого начала. Мы мягко разминаемся и концентрируемся на дыхании и осознанных движениях, чтобы развить силу и улучшить концентрацию. Вам понадобится только стул. Мы начнём сидя, перейдём в положение стоя и вернёмся в положение сидя. Товары Bottoms Down доступны на сайте www.bottomsdown.com. Поставьте «лайк» под видео, подпишитесь на канал Bottoms Down бесплатно или станьте участником, чтобы получить дополнительные преимущества на сайте www.youtube.com/bottomsdown/join. Музыка без роялти предоставлена ​​сайтом www.hooksound.com, а разрешение на использование The Daily Motivator предоставлено сайтом www.greatday.com. Компания GoHPO Ventures, LLC (dba Bottoms Down) рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любой программе тренировок может привести к травме. Выполняя это упражнение или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм. #bottomsdownchairyoga #seatedexercise #28daychairyogachallenge #30dayyogachallenge