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【1週間のお弁当記録】出勤前の限られた時間で作る韓国風簡単弁当//夫婦2人分

▼インスタ https://www.instagram.com/yamasanta00... ▼ツイッター   / yamasantach   ▼前回のお弁当動画    • 頑張らない1週間のお弁当記録【会社員が出勤前に作る簡単お弁当】   ■素麺チヂミ弁当■ ・素麺（コチュジャンベースで作ったタレと食べる） ・チヂミ（夕食の残り） ・大根のピリ辛甘酢漬け ・豆もやしのナムル ・ゆで卵 ・たくあん ■肉団子のヤンニョムソース和え弁当■ ・ふりかけご飯 ・肉団子（ヤンニョムソースを絡める） ・玉子焼き（韓国のりフレーク＋醤油） ・味噌漬け焼きナムル　（ごま油で味噌漬けを炒めてゴマを加える） ・ほうれん草のナムル ・ミニトマト ■寝坊した日のお弁当■ ・韓国のカップラーメンのご用意を。 ■キンパ丼とキンパ弁当■ ・韓国フレークご飯 ・牛肉の焼肉炒め（焼肉のタレ＋ゴマ＋最後に糸唐辛子） ・玉子焼き（少量の砂糖と塩） ・本物の人参ナムル（ごま油で炒めて鶏ガラとゴマを加える） ・人参が苦手でも人参の代わりになりそうな味噌漬け焼きナムル ・ほうれん草のナムル ・たくあんの千切り ・きゅうりの千切り ■使用機材■ Nikon Z6II https://www.nikon-image.com/products/... □動画で使用しているお弁当用品□ ・竹中お弁当箱 ココポット　https://amzn.to/39IGKVJ ・そらまめ弁当箱　https://amzn.to/39Jf1Es ・サーモス弁当箱　https://amzn.to/3zRFxGq ・トリプルパン　https://amzn.to/3zRqBYv ※Amazonアソシエイトを利用しております。 #お弁当 #夫婦 #簡単