Не потерять год | простая таблица для внимания к жизни скачать в хорошем качестве

Не потерять год | простая таблица для внимания к жизни

TG: @anasta_more Мы редко помним, как на самом деле проходит жизнь. Дни сливаются, месяцы стираются, остаётся только ощущение «что-то было». В этом видео я показываю простую систему, которая помогает помнить каждый день своей жизни — без целей, давления и сложного планирования. Одна строка = один день: дата, впечатление, состояние, энергия, сон, питание и движение. Это не про продуктивность. И не про «стать лучше». Это про внимание к жизни и честную фиксацию прожитого. Если тебе откликается идея не терять свои дни — это видео для тебя. Тайм - коды: 00:00 — Честный вопрос вместо мотивации 00:22 — А что было с вами год назад 01:19 — Почему жизнь не запоминается 01:55 — Немного обо мне и зачем это видео 03:23 — Как мы теряем 365 дней между событиями 03:33 — Пауза: зафиксируйте сегодняшний день 04:00 — Таблица 365 дней и как она работает 05:22 — Это не про контроль, а про уважение к жизни 06:28 — Итог и приглашение продолжить путь