Индивидуална тренировка за нападатели | Бързина,експлозивност,удари | Цяла индивидуална тренировка⚽ скачать в хорошем качестве

Индивидуална тренировка за нападатели | Бързина,експлозивност,удари | Цяла индивидуална тренировка⚽

✅ Високо качество спортни чорапи🔝Поръчай от тук👉 https://v-prosport.com 💯 За максимална стабилност по време на спорт.✅ В този клип ви показвам една цяла индивидуална тренировка подходяща за нападатели,в която съм включил упражнения за бързина,експлозивна сила,техника и завършващи удари.В тази тренировка ще видите всичко,което правя,когато тренирам индивидално, загрявка, упражнения за бързина и експлозивна сила,техника и упражнения за подобряване на завършващия удар. *Упражнение за бързина вариант 1. Изпълняваме 5 пъти *Упражнение за бързина вариант 2. Изпълняваме 4 пъти In this video I show you a full individual training in which I have included exercises for speed, explosive power, technique and finishing. In this workout you will see everything I do when I train individually, warm-up, exercises for speed and explosive power, technique and exercises to improve the shot. #КодФутбол #ИндивидуалнаФутболнаТренировка #FullTrainingSession   / ivan_s_ivanov   https://www.facebook.com/%D0%9A%D0%BE...