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접영은 힘이 아닙니다: 가슴이 안 뜨는 진짜 이유와 타이밍 공식

우리 지난 영상에서는, "접영에서 동작을 어떻게 연결할까?"였어요. 팔과 킥이 어떻게 이어지고, 호흡이 어디서 들어가는지를 봤었는데요 오늘은 한 단계 더 들어가서, "그 연결이 언제 일어나야 가장 효율적인가?"를 다룰 거예요. 쉽게 말하면, 같은 동작이라도 타이밍이 1초만 달라져도 몸이 뜨는 게 아니라 가라앉게 되거든요. 오늘은 그래서 물에 실리는 타이밍감을 집중적으로 알아볼게요! 00:00 접영만 하면 왜 이렇게 힘들까? 01:24 힘을 써도 몸이 뜨지 않는 이유 – 타이밍이 틀어지면 03:21 접영의 기본 리듬 – 2박자로 이해하기 05:13 첫 번째 킥 – 내려가면서 리듬을 만드는 구간 06:17 크리스토프 밀락 수영선수 유연한 웨이브 07:13 자주 하는 4가지 실수와 교정법, 이렇게 고쳐보세요

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