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[접영 총정리] 이 영상 하나로 접영 끝🏊🏻‍♂️ скачать в хорошем качестве

[접영 총정리] 이 영상 하나로 접영 끝🏊🏻‍♂️ 1 месяц назад

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[접영 총정리] 이 영상 하나로 접영 끝🏊🏻‍♂️

#접영 #접영기초 #접영팔돌리기 #접영웨이브 #접영발차기 여러분은 접영에 대해 어떤 것이 궁금하시나요? 이번 영상은 제가 10년 이상 강습하면서 회원님들이 가장 궁금해하셨던 접영 관련 질문들을 접영 기초부터 완성까지 14가지 질문과 답으로 정리해 간략하게 알려드리려고 합니다. 접영의 기본 리듬부터 팔 동작, 킥 타이밍, 호흡, 그리고 장거리 접영까지 초급자부터 상급자까지 꼭 알아야 할 핵심 노하우를 모두 담았습니다. 여러분이 이미 알고 있다고 생각했던 동작에도, 실력을 한 단계 끌어올릴 수 있는 작은 팁들이 숨어있을 거예요. ----------------------------------- 00:00 인트로 00:25 접영 리듬을 잘 모르겠어요. 팔은 언제 돌려야 하나요? 03:12 접영 타이밍이 어려워요. 어떻게 맞춰야 하나요? 05:43 접영 팔 돌리기 동작을 단계별로 설명해 주세요. 07:24 접영 할 때 호흡은 어떻게 해야 하나요? 08:13 가슴 누르기 연습은 어떻게 해야 하나요? 09:43 접영 발차기를 열심히 차는데 왜 앞으로 안 나갈까요? 11:02 팔 돌릴 때, 너무 무겁고 쉽게 지치는 이유는 무엇일까요? 12:27 접영 발차기는 입수킥과 출수킥 중 어떤 킥을 더 강하게 차야 하나요? 13:43 한 팔 접영의 호흡은 앞쪽으로? 옆쪽으로? 15:02 접영 엔트리 동작에서 양손은 모아야 하나요? 벌려야 하나요? 16:27 초보자가 접영을 연습할 때 신경 쓰면 좋은 팁은 무엇이 있나요? 17:23 중·상급자가 접영을 연습할 때 신경 쓰면 좋은 팁은 무엇이 있나요? 18:43 빠르게 접영 하고 싶은데 타이밍이 어려워요. 19:31 지치지 않고 장거리 200m를 천천히 접영 하고 싶어요. .*모든 영상은 원작자의 허락을 받고 편집한 자료입니다. Instagram lseperformance, bandoooo.ss, nicovermorel, swim.timelog, jamesgibson___, markus_marthaler, drewdloy, theafish1, swimplifly, peak_performance_swimming_, natashavdm81, swim_success_, hiroshuieno5, omarmetwally02 브레이크아웃 총정리 보러 가기    • [브레이크아웃 총정리] 초보와 고수는 이거부터 차이 납니다!  

Comments
  • 접영👉 4 недели назад
    접영👉 "팔이 물에 걸린다면 필수 시청!"
    Опубликовано: 4 недели назад
  • [틈새공략- 접영레슨]
    [틈새공략- 접영레슨]
    Опубликовано:
  • 많은 접영을 보면서 느낀 접영에서 제일 중요한 핵심!!!(꿀팁 쓸어옴) 1 год назад
    많은 접영을 보면서 느낀 접영에서 제일 중요한 핵심!!!(꿀팁 쓸어옴)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 접영 타이밍을 잘 맞추고 싶다면 3가지 연습을 해보세요 1 год назад
    접영 타이밍을 잘 맞추고 싶다면 3가지 연습을 해보세요
    Опубликовано: 1 год назад
  • Мастерство, а не сила! Принципы удара хлыстом (для начинающих / Продвинутые техники) 4 дня назад
    Мастерство, а не сила! Принципы удара хлыстом (для начинающих / Продвинутые техники)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 이 영상 하나로 접영 끝내기! 부드러운 접영을 하기 위한 접영 총정리! 3 недели назад
    이 영상 하나로 접영 끝내기! 부드러운 접영을 하기 위한 접영 총정리!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 드디어..접영 캐치다!!!!!! / 배럴 수영복 증정 이벤트! 참여하세요♥ 2 года назад
    드디어..접영 캐치다!!!!!! / 배럴 수영복 증정 이벤트! 참여하세요♥
    Опубликовано: 2 года назад
  • 빠른 접영에서 중요한 발차기! 접영 타이밍이 안 맞는다면 필수 시청! 11 месяцев назад
    빠른 접영에서 중요한 발차기! 접영 타이밍이 안 맞는다면 필수 시청!
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 접영 아리랑 TIP 1 год назад
    접영 아리랑 TIP
    Опубликовано: 1 год назад
  • 이 4 месяца назад
    이 "차이점"만 알면 접영 실력 10년 빨라집니다. 수영 쉽게 하는 방법 몰아보기
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 접영을 쉽게 하는 사람들의 6가지 방법 3 месяца назад
    접영을 쉽게 하는 사람들의 6가지 방법
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 접영 팔 똑바로 잘돌리는 방법! 이것만 알면 접영 부드럽게 할 수 있습니다! 1 месяц назад
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    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 조금이라도 빨리 알았으면 좋았을 부드러운 접영 하는 방법! 6 месяцев назад
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    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 접영은 힘이 아닙니다: 가슴이 안 뜨는 진짜 이유와 타이밍 공식 5 дней назад
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    Опубликовано: 5 дней назад
  • 접영 입수킥과 출수킥의 구분 5 лет назад
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    Опубликовано: 5 лет назад
  • [물탱크] 내가 접영 출수가 어렵다 ? - 필수시청 1 год назад
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    Опубликовано: 1 год назад
  • 접영 할 때 팔이 물에 걸린다면 필수 시청! 2 месяца назад
    접영 할 때 팔이 물에 걸린다면 필수 시청!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 접영이 지치는 초보자들 위한 올인원 완전정복! 돌핀킥, 웨이브,호흡, 연습방법까지! '접영 어렵다' 대신, 자신감을 줄 수 있는 단 한편. 3 месяца назад
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  • 접영 물잡기는 무조건 11자! s자,y자 물잡기 하지마세요!! / 접영 팔돌리기 / 접영 가슴누르기 6 месяцев назад
    접영 물잡기는 무조건 11자! s자,y자 물잡기 하지마세요!! / 접영 팔돌리기 / 접영 가슴누르기
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  • 접영, 왜 안나가나요? 웨이브와 스트로크 ‘연결’로 속도 2배 올리는 법! 4 месяца назад
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