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#접영 #접영기초 #접영팔돌리기 #접영웨이브 #접영발차기 여러분은 접영에 대해 어떤 것이 궁금하시나요? 이번 영상은 제가 10년 이상 강습하면서 회원님들이 가장 궁금해하셨던 접영 관련 질문들을 접영 기초부터 완성까지 14가지 질문과 답으로 정리해 간략하게 알려드리려고 합니다. 접영의 기본 리듬부터 팔 동작, 킥 타이밍, 호흡, 그리고 장거리 접영까지 초급자부터 상급자까지 꼭 알아야 할 핵심 노하우를 모두 담았습니다. 여러분이 이미 알고 있다고 생각했던 동작에도, 실력을 한 단계 끌어올릴 수 있는 작은 팁들이 숨어있을 거예요. ----------------------------------- 00:00 인트로 00:25 접영 리듬을 잘 모르겠어요. 팔은 언제 돌려야 하나요? 03:12 접영 타이밍이 어려워요. 어떻게 맞춰야 하나요? 05:43 접영 팔 돌리기 동작을 단계별로 설명해 주세요. 07:24 접영 할 때 호흡은 어떻게 해야 하나요? 08:13 가슴 누르기 연습은 어떻게 해야 하나요? 09:43 접영 발차기를 열심히 차는데 왜 앞으로 안 나갈까요? 11:02 팔 돌릴 때, 너무 무겁고 쉽게 지치는 이유는 무엇일까요? 12:27 접영 발차기는 입수킥과 출수킥 중 어떤 킥을 더 강하게 차야 하나요? 13:43 한 팔 접영의 호흡은 앞쪽으로? 옆쪽으로? 15:02 접영 엔트리 동작에서 양손은 모아야 하나요? 벌려야 하나요? 16:27 초보자가 접영을 연습할 때 신경 쓰면 좋은 팁은 무엇이 있나요? 17:23 중·상급자가 접영을 연습할 때 신경 쓰면 좋은 팁은 무엇이 있나요? 18:43 빠르게 접영 하고 싶은데 타이밍이 어려워요. 19:31 지치지 않고 장거리 200m를 천천히 접영 하고 싶어요. .*모든 영상은 원작자의 허락을 받고 편집한 자료입니다. Instagram lseperformance, bandoooo.ss, nicovermorel, swim.timelog, jamesgibson___, markus_marthaler, drewdloy, theafish1, swimplifly, peak_performance_swimming_, natashavdm81, swim_success_, hiroshuieno5, omarmetwally02 브레이크아웃 총정리 보러 가기 • [브레이크아웃 총정리] 초보와 고수는 이거부터 차이 납니다!