У нас вы можете посмотреть бесплатно Mental Load erklärt: Wie Zyklus & Hormone deinen Alltag steuern или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Mental Load verstehen: Wie Zyklus & Hormone deinen Alltag und Stress bestimmen 👉 Wenn du lernen willst, deinen Zyklus zu nutzen statt gegen ihn zu kämpfen, dann komm in die Zyklusschule https://katisiemens.de/schule Dort lernst du, Stress zu regulieren, deine Energie zu schützen und deinen Körper wirklich zu verstehen. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Produktempfehlungen Ovularing https://ovularing.com/ Code: kati4ovula Apollo https://apolloneuro.com/katharinasiemens Trackle https://shop.trackle.de/?ref=kSXxM_Nj... Code: KATI Cylotest http://www.cyclotest.de/ Code: kati24 Verisana https://www.verisana.de/ref/154/ Code: KATI ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Zur Stress & Balance Serie • Stress & Balance Serie Unbedingt anschauen: Diese Videos stärken dein Zyklusbewusstsein! • Was deine Fruchtbarkeit über deine Gesundh... • Zyklus verstehen, Körper heilen: Erikas We... • ACHTUNG! Zyklusbewusstsein und die 7 größt... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Zyklusbewusstsein stärken – bist du bereit? https://katisiemens.de/schule https://katisiemens.de/vorschule Kostenlose Ressourcen für deinen sofortigen Start Zyklustabelle https://www.katisiemens.de/zyklustabelle Energie Booster Rezept https://www.katisiemens.de/energieboo... Schadstofftest https://www.katisiemens.de/test Detox Bad https://www.katisiemens.de/bad ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- In dieser Episode geht es um die Herausforderungen, die Frauen im Alltag durch Mental Load und hormonelle Veränderungen erleben. Kati Siemens erklärt, was Mental Load ist, wie der weibliche Zyklus Stress und Belastbarkeit beeinflusst und gibt praktische Tipps zur Reduzierung von Stress. Sie betont die Wichtigkeit der zyklischen Planung und der Kommunikation in Beziehungen, um die eigene Belastung besser zu managen. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ https://katisiemens.de/ / katisiemens.de / kati_siemens email: hallo@katisiemens.de ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Takeaways: Mental Load umfasst emotionale und organisatorische Belastungen. Frauen erleben Stress anders aufgrund hormoneller Veränderungen. Der Zyklus hat vier Phasen, die die Belastbarkeit beeinflussen. Stress kann die Hormonproduktion negativ beeinflussen. Zyklische Planung kann helfen, Stress zu reduzieren. Es ist wichtig, die eigene Mental Load zu erkennen. Aufgaben sollten zyklusgerecht verteilt werden. Kommunikation über den Zyklus ist entscheidend in Beziehungen. Selbstfürsorge und das Anpassen von Aktivitäten sind wichtig. Die richtige Ernährung unterstützt die hormonelle Balance. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #Zyklusvorschule #Zyklusschule #Zyklusbewusstsein #Zyklus Verstehen #Weiblichkeit #Weiblicher Zyklus #Menstruation #Female Empowerment #Frauenwissen #Frauengesundheit #Hormone #Hormonbalance #Hormonstörungen #PMS Verstehen #Pubertät #Menstruationsaufklärung #Menarche Vorbereitung #Hormonfreundliche Ernährung #StressUndHormone #Zyklusmythen #Periodenwissen #Körperkompetenz #Zyklus Kommunikation #Selbstwert Stärken #Natürlich Leben #Cortisol bei Frauen #Erschöpfung bei Frauen #Nervensystem regulieren #Heißhunger durch Stress #Nervensystem im Alarmzustand