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Cette périménopause qui chamboule ta parentalité

🌗 Tu cries plus vite? Le bruit t’agresse?  Tu te sens à fleur de peau sans comprendre pourquoi? Tu te dis: “Mais… je ne me reconnais plus.” Tu te sens moins patiente, plus fatiguée, plus irritable avec tes enfants… et tu finis par t’en vouloir. 💣 Et si ce n’était pas un problème de parentalité, ni un manque de bienveillance, mais une période de transition puissante de ton corps de femme? 🌿 La périménopause, on en parle peu. Et pourtant, elle peut rendre la parentalité beaucoup plus intense émotionnellement, nerveusement, physiquement, sans que personne ne t’ait préparée à ça. Dans cet épisode 190, je t’invite à poser des mots, à arrêter de te juger et à comprendre ce qui se joue en toi quand ton seuil de tolérance s’effondre alors que tu fais déjà de ton mieux. 🎧 Tu y découvriras: – pourquoi tu te sens plus vite saturée (et pourquoi ce n’est pas “dans ta tête”) – ce que cette période vient réveiller profondément chez les mamans – comment arrêter de t’en demander toujours plus – et comment retrouver plus de sérénité au quotidien sans te forcer à “redevenir comme avant”. 🧭 Je te partage aussi des pistes concrètes pour t’ajuster à ton énergie du moment, protéger ton système nerveux, et arrêter de traverser ça en silence. ✨ Tu n’as pas besoin de devenir plus patiente. Tu as besoin de devenir plus à l’écoute de toi. Dis-moi en commentaire: est-ce que toi aussi tu sens que ton seuil de tolérance a changé ces derniers temps? Episodes connexes à écouter: 185 (attentes) 186 (contrôle) 79-82 (gérer ton temps) 62 (TQHILE solo) Références citées: Gaelle Baldassari https://www.kiffetoncycle.fr/ Jessie Inchauspé https://www.glucosegoddess.com/ ✨ Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://calendly.com/lespetitspluszen... (https://calendly.com/lespetitspluszen...) Construisons ensemble ton autonomie émotionnelle La joie et la sérénité en famille que tu attends est à ta portée! 👶 Ce que mes offres vont t’apporter: Une meilleure compréhension de tes réactions et celles de tes enfants Des solutions concrètes pour alléger ton quotidien dès maintenant Une vision + claire et assertive des relations  🤱 Je crois fermement que chaque maman à fleur de peau mérite d'avoir accès à des outils et des ressources pour cultiver la sérénité dans sa vie. ------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille Je suis Séverine FEISS, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen 🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance, 🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.