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TAI CHI | INICIACIÓN | Rodillas fuertes y sin dolores

Sigue practicando tai chi haciendo click aquí 👉    • Tai Chi para principiantes | CALENTAM...   --------------------- En este vídeo te traigo un calentamiento y dos ejercicios clásicos de iniciación al Tai Chi para: ❇️ Mejorar el equilibrio y la propiocecpción, la percepcion que tenemos de nuestro propio cuerpo. Esta capacidad de ser conscientes de nuestra posición corporal y alineación de las articulaciones es esencial en la prevención y recuperación de lesiones, especialmente de lesiones de rodilla. ❇️ Tonificar suave y progresivamente la musculatura de piernas y hombros. ❇️ Coordinar manos y pies ❇️ Trabajar los cambios de peso y la técnica básica de los pasos en Tai Chi. ______________________________________________________________________________ ✅ ÚNETE A NUESTRA ESCUELA - http://www.escuelazoreda.com/ ✅ Facebook: Escuela Zoreda -   / escuelazoreda   ✅ Instagram: Escuela Zoreda -   / escuela_zor.  . ❤️ APOYA este canal para que podamos seguir creando vídeos como este y recibe recompensas especiales. Pincha en el botón UNIRSE en la cabecera y forma parte de la escuela! Deja tus dudas o preguntas en comentarios. Dale a ME GUSTA si te gustó y COMPARTE para que estos conocimientos no se pierdan. SUSCRÍBETE si quieres ser el primero en ver el próximo vídeo, nos ayudarás mucho a seguir adelante. Gracias!! ______________________________________________________________________________ Fragments - AERØHEAD   / aerohead   Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/al-fragments Music promoted by Audio Library    • Fragments – AERØHEAD (No Copyright Mu...