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夏までに「ダンだん腹」無くそう‼️①

にっくき『お腹の段・ダン❗️お肉💦』 まずは「もみもみ」で、やわらか〜く❤️しましょ♪ もうすぐ薄着の季節！ いらないお肉、無くしちゃお♪ 夏までに間に合うョー❗️❗️❗️ 　＜宮澤正子プロフィール＞ 中京女子大学・体育学部・体育学科 卒業 保健体育(中学校・高等学校)教諭免許 取得 専攻は「運動生理学」 他、得意分野は「表現活動」 在学時より、社会体育指導者として活動。 フィットネス・インストラクター、スポーツ・トレーナー、 表現活動指導者として、スポーツクラブや生涯学習サークルなどの指導多数。 「ミュージカル★パーティ　あるふぁうぇぃぶ」の主宰として"表現"にも取り組む 2005年より「ボディメンテナンス・アドバイザー」として活動を開始。 2006年〜2009年、NSTの番組スマイルスタジアムにて、エクササイズのコーナー「MASAKO先生のGo!Go!スマッチ」でレギュラー出演。 1991年～2018年、大学・専門学校・幼稚園・福祉施設 等の講師を経て現在フリーランス。 講演・講座・イベント・テレビ出演・誌上指導など多数。 個人から多人数まで幅広く対応。 講演・講座・健康相談やトレーニング指導、食に関する講座なども開催可能です。 「健康」関連の他、「表現」に関する指導も承ります。 #段々腹　#お腹の脂肪マッサージ　#ウエストシェイプ #冷え対策 #エクササイズ #ボディメンテナンス #ボディメイク #ダイエット #アンチエイジング　#呼吸法