• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

2. a 3. DEŇ SPAĽOVACIEHO JEDÁLNIČKA | Brušný tuk, a inzulín v praxi | Victoria - Navždy Štíhla скачать в хорошем качестве

2. a 3. DEŇ SPAĽOVACIEHO JEDÁLNIČKA | Brušný tuk, a inzulín v praxi | Victoria - Navždy Štíhla 7 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
2. a 3. DEŇ SPAĽOVACIEHO JEDÁLNIČKA | Brušný tuk, a inzulín v praxi | Victoria - Navždy Štíhla
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 2. a 3. DEŇ SPAĽOVACIEHO JEDÁLNIČKA | Brušný tuk, a inzulín v praxi | Victoria - Navždy Štíhla в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 2. a 3. DEŇ SPAĽOVACIEHO JEDÁLNIČKA | Brušný tuk, a inzulín v praxi | Victoria - Navždy Štíhla или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 2. a 3. DEŇ SPAĽOVACIEHO JEDÁLNIČKA | Brušný tuk, a inzulín v praxi | Victoria - Navždy Štíhla в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



2. a 3. DEŇ SPAĽOVACIEHO JEDÁLNIČKA | Brušný tuk, a inzulín v praxi | Victoria - Navždy Štíhla

Pokračujeme v spaľovacom jedálničku zameranom na brušný tuk, inzulínovú rezistenciu a stabilizáciu cukru v krvi. V tomto videu uvidíte jedlá z 2. a 3. dňa, ktoré: – podporujú hormonálne spaľovanie (glukagón), – nezaťažujú trávenie, – stabilizujú hladinu cukru, – sú jednoduché, rýchle a chutné. ✔️ Vhodné pri inzulínovej rezistencii ✔️ Vhodné pre ženy s brušným tukom ✔️ Bez hladovania, bez výčitiek 1. deň jedálnička nájdete tu:    • 1. deň z 3-dňového jedálnička na spaľovani...   3 stupne inzulínovej rezistencie: Ako spoznáte svoj stupeň ➡️ bit.ly/youtube-IR-post Ak sa vám video páčilo, nezabudnite dať odber a napísať komentár. Minutáž: 2. deň: 00:39 raňajky + desiata 02:28 obed 06:34 večera 3. deň: 09:35 raňajky + desiata 10:34 obed 10:51 večera 12:05 Tri princípy, aby spaľovanie tuku pokračovalo aj po tomto videu ----------------------------------------------------------------------- 2. deň: RAŇAJKY Overnight vločky s gréckym jogurtom, proteínom a malinami 125 ml mandľového mlieka bez cukru 50 g celozrnných ovsených vločiek 30 g gréckeho jogurtu (alebo biely, plnotučný) 1 odmerka (20 g) proteínu (príchuť vanilka alebo bez príchute) 1 PL chia semienok (10 g) 50 g mrazených malín sladidlo podľa chuti (napr. tekutá stévia) vaniková pasta (podľa chuti) Všetko zmiešajte večer v pohári, odložte postáť cez noc do chladničky. 1 krajec chleba (Slatinský celozrnný) 40 g údeného lososa čakanková káva (instantná, Bio Nebio) ----------------------------------------------------------------------- 2. deň: DESIATA: 15 g mandlí (cca 15 ks) 1/2 zeleného jablka ----------------------------------------------------------------------- 2. deň: OBED Treska v cestíčku + "vychladnutý" zemiak + dusená zelenina 200 g tresky (4 ks) 140 g uvareného, vychladnutého a na druhý deň opečeného zemiaku 200 g dusenej mrazenej zeleniny olivový olej na vyprážanie šťava z citróna na pokvapkanie tresky (voliteľné) Cestíčko: 2 vajcia 4 PL pohánkovej múky 1/4 čl soli 1/2 -1 čl sušenej cibule (voliteľné) ----------------------------------------------------------------------- 2. deň: VEČERA – Bielkovinová rovnováha Kuracie prsia + cícerový šalát 130 g kuracích pŕs (opečené na panvici s minimom tuku, len osoliť a okoreniť) 300 g cícerového šalátu (viď nižšie) Cícerový šalát: 400 g vareného cíceru 1 šalátová uhorka 1 žltá paprika (cca 200 g) 1 červená paprika (cca 200 g) 300 g cherry paradajok 1 červená cibuľa 1 veľkú hrsť petržlenovej vňate Tahini dresing: 2 PL tahini pasty (cca 40 g) 2 PL jablčného octu 3 PL vody 1 PL tekutej stévie 1/2 čl soli 2 PL šťavy z citrónu 1/2 čl sušeného cesnaku 1 PL olivového oleja Na tanier pridáme: trochu olív + feta syru/balkánskeho syru šalátový mix (Carmen) ----------------------------------------------------------------------- 3. deň: RAŇAJKY 1/4 vajíčkovej frittaty - recept:    • 1. deň z 3-dňového jedálnička na spaľovani...   2 krajce chleba (Slatinský celozrnný) 1/2 avokáda + 1 paradajka na ozdobu miska šalátu mix (Carmen) s paradajkami čakanková káva (instantná, Bio Nebio) ----------------------------------------------------------------------- 3. deň: DESIATA/OLOVRANT Zdravý dezert z 1. dňa - recept tu:    • 1. deň z 3-dňového jedálnička na spaľovani...   ----------------------------------------------------------------------- 3. deň: OBED Kuracie prsia + cícerový šalát (pozri 2. deň večera) ----------------------------------------------------------------------- 3. deň: VEČERA Šosovicová polievka - recept tu:    • 1. deň z 3-dňového jedálnička na spaľovani...   ----------------------------------------------------------------------- Pozrite si: ✅ Ako schudnúť z brucha💥 | Kortizolové a Inzulínové Brucho    • Ako schudnúť z brucha💥 | Kortizolové a Inz...   ✅ STOP týmto 5 chybám PRED LETOM    • STOP týmto 5 chybám PRED LETOM  – Blokujú ...   ✅ Ako schudnúť z brucha 💥 | 3 fázy chudnutia z brucha    • Ako schudnúť z brucha 💥 | 3 fázy chudnutia...   #jedalnicek #inzulinovarezistencia #chudnutie #glukagon #spalovacierecepty #inzulínovárezistencia #hormonálnabrucho #spaľovanietuku #kortizolovy #zdravýjedálniček #nízkeglykemickéjedlá Victoria - Navždy Štíhla

Comments
  • Chrumkavé kuracie prsia RÝCHLO a FIT | Steaky, ktorých sa nepreješ 2 года назад
    Chrumkavé kuracie prsia RÝCHLO a FIT | Steaky, ktorých sa nepreješ
    Опубликовано: 2 года назад
  • 4 důvody,  proč máte pomalý metabolismus a jak ho opravit 2 года назад
    4 důvody, proč máte pomalý metabolismus a jak ho opravit
    Опубликовано: 2 года назад
  • Pokles CHOLESTEROLU bez léků / Vyhněte se statinům / Prospěšné produkty na snížení cholesterolu 1 год назад
    Pokles CHOLESTEROLU bez léků / Vyhněte se statinům / Prospěšné produkty na snížení cholesterolu
    Опубликовано: 1 год назад
  • Chcete zhubnout? Zapomeňte na zázraky. Tohle opravdu funguje, radí prof. Haluzík 7 месяцев назад
    Chcete zhubnout? Zapomeňte na zázraky. Tohle opravdu funguje, radí prof. Haluzík
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 8 NEJLEPŠÍCH ZDROJŮ BÍLKOVIN 2 года назад
    8 NEJLEPŠÍCH ZDROJŮ BÍLKOVIN
    Опубликовано: 2 года назад
  • Диетический творожный торт без муки и сахара! Очень быстро к чаю 1 год назад
    Диетический творожный торт без муки и сахара! Очень быстро к чаю
    Опубликовано: 1 год назад
  • Jak zhubnout bez počítání kalorií | 6 ověřených strategií 9 месяцев назад
    Jak zhubnout bez počítání kalorií | 6 ověřených strategií
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • ПРЕДСМЕРТНАЯ УБОРКА - шведский рецепт легкой старости. Как расхламляются шведы. 8 дней назад
    ПРЕДСМЕРТНАЯ УБОРКА - шведский рецепт легкой старости. Как расхламляются шведы.
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 👨‍🌾Nejlepší způsob PĚSTOVÁNÍ OKUREK? 🥒🥒🥒Jak přinutit okurky plodit více? 7 месяцев назад
    👨‍🌾Nejlepší způsob PĚSTOVÁNÍ OKUREK? 🥒🥒🥒Jak přinutit okurky plodit více?
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • TOP 10 bílkovin, po kterých zhubneš (a neztratíš svaly) 4 месяца назад
    TOP 10 bílkovin, po kterých zhubneš (a neztratíš svaly)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • NADÝMÁNÍ a METEORISMUS - jak se toho zbavit jednou pro vždy? / Nadýmání po zelenině a ovoci 1 год назад
    NADÝMÁNÍ a METEORISMUS - jak se toho zbavit jednou pro vždy? / Nadýmání po zelenině a ovoci
    Опубликовано: 1 год назад
  • Nejlepší OBILOVINY bez LEPKU / Jaké obiloviny jsou zdravé a jaké jsou škodlivé? Pravda o OBILOVINÁCH 1 год назад
    Nejlepší OBILOVINY bez LEPKU / Jaké obiloviny jsou zdravé a jaké jsou škodlivé? Pravda o OBILOVINÁCH
    Опубликовано: 1 год назад
  • Co se dělá o víkendu v Rusku? Oběd, nákupy, ceny, fitness 8 дней назад
    Co se dělá o víkendu v Rusku? Oběd, nákupy, ceny, fitness
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 10 Chyb v jídelníčku: proč nehubneš, i když jíš zdravě 5 месяцев назад
    10 Chyb v jídelníčku: proč nehubneš, i když jíš zdravě
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Zdravá večera na chudnutie – 2 rýchle recepty | Inzulínová rezistencia 2 месяца назад
    Zdravá večera na chudnutie – 2 rýchle recepty | Inzulínová rezistencia
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • VEČERA 3× pod lupou: Ktorý tanier vám brzdí spaľovanie tuku | Victoria - Navždy Štíhla 6 месяцев назад
    VEČERA 3× pod lupou: Ktorý tanier vám brzdí spaľovanie tuku | Victoria - Navždy Štíhla
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 10 POTRAVIN, KTERÉ MAJÍ TÉMĚŘ 0 KALORIÍ 4 года назад
    10 POTRAVIN, KTERÉ MAJÍ TÉMĚŘ 0 KALORIÍ
    Опубликовано: 4 года назад
  • PASCE NA TURISTOV V CHORVÁTSKU - 2025 7 месяцев назад
    PASCE NA TURISTOV V CHORVÁTSKU - 2025
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 3-dňový jedálniček, ktorý spaľuje tuk aj bez mäsa | Ako zvíťaziť nad inzulínovou rezistenciou 6 месяцев назад
    3-dňový jedálniček, ktorý spaľuje tuk aj bez mäsa | Ako zvíťaziť nad inzulínovou rezistenciou
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Кабачок вкуснее мяса, никто не верит, что я готовлю его так легко и вкусно. 11 месяцев назад
    Кабачок вкуснее мяса, никто не верит, что я готовлю его так легко и вкусно.
    Опубликовано: 11 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5