Yoga voor Beginners - les 5, Yogales voor een goede balans скачать в хорошем качестве

Yoga voor Beginners - les 5, Yogales voor een goede balans

Verbeter je balans met deze Vinyasa flow yogales voor beginners. Yoga heeft niets met flexibiliteit te maken, maar alles met balans; een gebalanceerde geest in een gebalanceerd lichaam. En het mooie is; lichaam een geest zijn verbonden. We kunnen dus ons hoofd tot rust brengen door simpel ons lichaam tot rust te brengen. En dat is precies wat we gaan doen in deze Yogales voor een goede balans. We focussen op ons lichaam en het resultaat is een rustige, gebalanceerde 'mind'. Dit is een complete, uitgebalanceerde les. Waarom? Omdat er steeds meer yogablessures zijn, door alle 'fancy' yoga challenges etc. Om die te voorkomen, bouwen we de les bewust rustig op, zodat je niet alleen je geest kalmeert, maar ook je lichaam gezond houdt. Je vindt ons ook op: www.yogaopklompen.nl