QUEMAR GRASA EN TODO EL CUERPO -20 MIN CARDIO HIIT- скачать в хорошем качестве

QUEMAR GRASA EN TODO EL CUERPO -20 MIN CARDIO HIIT-

¿Se puede quemar más calorías haciendo menos trabajo de cardio? Con esta rutina HIIT puedes hacer exactamente eso, quemar más grasa en menos tiempo. HIIT: (High Intensity Interval Training) Seguramente habrás escuchado que para quemar grasa hay que hacer cardio más de media hora o hasta sentir agotamiento a una intensidad moderada. Pues bien, con esta rutina no hace falta que desperdicies el tiempo de esa manera. Con esta rutina HIIT podrás conseguir los mismos resultados en menos tiempo. ¿Cómo funciona HIIT? Con HIIT trabajaras más duro (mucho más duro) de lo que sueles entrenar normalmente, en la mitad del tiempo que habrías empleado. Con HIIT sólo te harán falta 15 ó 20 minutos para acabar tu entrenamiento del día y te aseguro que si lo haces bien, en solo ese tiempo, estarás agotado y habrás quemado muchas calorías. Beneficios de practicar esta rutina: -Ya lo expresé, pero recalquémoslo: El ejercicio refuerza el corazón (nuestro motor), ya que así puede bombear más sangre hacia el cuerpo de forma más eficiente. Así habrá menos riesgos de desarrollar problemas cardíacos y enfermedades cardiovasculares. -Es un entrenamiento muy eficaz para aquellos que no tienen mucho tiempo para entrenar (solo 15 o 20 diarios) -No es que quemes más grasa durante el entrenamiento, pero sí te mantendrá acelerado el metabolismo durante muchas más horas. -Lo puedes hacer desde la comodidad de tu casa, a la hora que prefieras y que más energía tienes, con la música que más te gusta y con la ropa que desees (hasta en ropa interior). Así que no hay excusas para verse y sentirse mejor. **SUSCRÍBETE A MI CANAL **    / @cuerpos10sinhierros   ** SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES ** Twitter:   / cuerpos10de10   Facebook: https://www.facebook.com/Cuerpos-10-1... Instagram:   / cuerpos10de10   Google+: https://plus.google.com/u/0/+CUERPOS10