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背中トレーニングの王道種目、ラットプルダウンについて解説しています。 背中を鍛えると一口で言っても、様々な筋肉が付いており、約8年間ジムにあるマシンを闇雲にやってしまい、理想のVシェイプが作れなかった私の失敗がありました。 教科書ではなく、私がトレーニングの中で発見したものを発信していくので、視聴者の方は自身のトレーニングの参考にして頂ければと思います!! ご質問はコメントにて頂けると嬉しいです。 ▶︎ チャンネルについて このチャンネルでは、 8年間のトレーニング経験を通して見出した “再現性のあるトレーニングHow to”を中心に発信しています。 「なぜそうするのか」「どうすれば効くのか」を大切に。 身体づくりを、もっとシンプルに、スマートに。 ▶︎ チャンネル登録・高評価 動画が少しでも参考になったら チャンネル登録・高評価で応援してもらえると励みになります。 ▶︎ SNS 📸 Instagram @katagiri.giri #ラットプルダウン #背中トレーニング #Vシェイプ #筋トレ #トレーニング #ジム #片桐悠貴