4 Dicas SIMPLES para PARAR de REAGIR no Piloto Automático! скачать в хорошем качестве

4 Dicas SIMPLES para PARAR de REAGIR no Piloto Automático!

Você já reagiu de forma impulsiva a uma situação sem nem entender o motivo? Já sentiu emoções intensas que pareciam surgir do nada? Isso pode ser um gatilho emocional em ação! 😨💭 Neste vídeo, vamos explorar o que são gatilhos emocionais, como identificá-los e, principalmente, como desativá-los para que você tenha mais controle sobre suas reações e emoções. 🔹 O que são gatilhos emocionais? Gatilhos emocionais são reações automáticas que surgem a partir de experiências passadas. Quando algo acontece no presente e nos lembra (mesmo que inconscientemente) de uma situação dolorosa ou desconfortável do passado, o cérebro reage como se estivesse revivendo aquele momento. Isso pode gerar raiva, tristeza, medo ou até mesmo bloqueios emocionais. 🔹 Por que precisamos identificá-los? Muitas vezes, essas reações acontecem sem que a gente perceba. E, quando não entendemos de onde elas vêm, acabamos agindo de forma impulsiva, prejudicando relacionamentos, nos sabotando ou até mesmo criando mais sofrimento para nós mesmos. 🔹 Como desativar um gatilho emocional? No vídeo, eu vou te mostrar um passo a passo prático para identificar os seus gatilhos e treinar a sua mente a não reagir no impulso, mas sim com consciência e inteligência emocional. 💡 Imagine como seria sua vida se você pudesse controlar suas emoções ao invés de ser controlado por elas. Isso é possível com treino e autoconhecimento! 🚀 Agora me conta: você já percebeu algum gatilho emocional que te afeta? Qual é a emoção que surge com mais frequência? Escreve nos comentários, eu quero saber! 📝👇 📢 Gostou do conteúdo? Então já deixe o like 👍, se inscreva no canal e compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje! ✨ -------------------------------- 🔗 Redes Sociais: Instagram: @educaramemente 📩 Contato: [email protected] -------------------------------- 🔗 Links Importantes: MEU LIVRO: 📚O Despertar do Amor Próprio https://amzn.to/3RJyYOi GUIA DE MEDITAÇÃO PARA QUEM NÃO TEM TEMPO https://go.hotmart.com/J91162362H LIVRO: PODER SEM LIMITES - TONNY ROBINNS https://amzn.to/41uwGYE A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é. https://amzn.to/3B4wCV2 Você pode curar sua vida - LOUISE HAY https://amzn.to/4i4DhhE ----------------------------------------- 🎥 Assista também: DOMINE AS 5 HABILIDADES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL    • DOMINE as 5 HABILIDADES da INTELIGÊNC...   RELACIONAMENTO TÓXICO COMO IDENTIFICAR?    • Como RECONHECER e SUPERAR Relacioname...   COMO SE LIVRAR DOS PENSAMENTOS NEGATIVOS    • Como se LIVRAR dos Pensamentos NEGATI...   _______________________________________________ #EducarAMente #AnaSouza #AmorPróprio #Autocuidado #BemEstar #DesenvolvimentoPessoal #autoconhecimentooqueé #autoestima #Autoconhecimento #empatia #melhorar a comunicação #CrescimentoPessoal #DesenvolvimentoPessoal #Neurociência #Psicologia#MentalidadeDeCrescimento #Resiliência #Neuroplasticidade #Superação #TerminoDeRelacionamento #inteligenciaemocional