Kofein - jak jím zefektivníte svůj trénink | GymBeam | Fitness Academy скачать в хорошем качестве

Kofein - jak jím zefektivníte svůj trénink | GymBeam | Fitness Academy

V této části Fitness Academy vám prozradíme něco více o kofeinu. Proč jednomu člověku dodá šálek kávy potřebnou energii, a druhému způsobí únavu a nesoustředěnost? Jak ovlivňuje kofein fyzický a silový výkon? To, a ještě mnohem více se dozvíte ve videu. Pokud byste rádi doplnili kofein do vaší výbavy, najdete ho v těchto formách: Kofein tablety → http://bit.ly/2SoysFb Kofein v předtréninkovce → http://bit.ly/2Skitbv Jaké máte zkušenosti s kofeinem vy? Přijímáte ho prostřednictvím kávy nebo v jiných formách? Vaši odpověď nám dejte vědět do komentáře a v případě, že se vám video líbilo, podpořte ho sdílením. Studie: 1:27 → http://bit.ly/2SjEg2U 3:59 → http://bit.ly/2SjEkzG 5:36 → http://bit.ly/2SmdbMk Pokud se chcete o kofeinu dozvědět ještě více, přečtěte si náš článek → http://bit.ly/2LpAtAD 🎧 Seriál Fitness Academy můžete poslouchat i na těchto platformách: ▶ Spotify: https://spoti.fi/2shisbX ▶ Libsyn: http://bit.ly/2sh59rW ▶ Soundcloud: http://bit.ly/2sfOt4l 00:00 - 00:33 - Fitness Academy Kofein 00:34 - 00:46 - Odkud pochází kofein 00:47 - 01:14 - Historie kofeinu 01:15 - 03:06 - Studie o účincích kofeinu 03:07 - 03:35 - Jak ovlivňuje kofein fyzický výkon sportovců? 03:36 - 07:25 - Hlavní výhody kofeinu pro sportovce 07:26 - 07:55 - Kofein a předtréninkové stimulanty 07:56 - 10:12 - Vedlejší účinky kofeinu 10:13 - 12:02 - Nejoblíbenější zdroje kofeinu 12:03 - 12:44 - Dávkování kofeinu 12:45 - 12:58 - Doporučená dávka kofeinu 12:59 - 13:48 - Načasování kofeinu