У нас вы можете посмотреть бесплатно СКОЛЬКО ККАЛ В ДЕНЬ ТРАТИТ ОРГАНИЗМ? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Всем привет, в этом выпуске я расскажу вам как организм расходует энергию, объясню, почему спорт не сильный помощник в сбрасывании веса и почему 1200-1300 ккал - это слишком мало для того, чтобы оставаться здоровым человеком __________________________________________ 💸 Если вы хотите отблагодарить меня за полезный контент и совершить энергообмен: PayPal - https://www.paypal.me/kichevakate?loc... Банка моно - https://send.monobank.ua/jar/5HL5T4LiN __________________________________________ Ссылки: ТГ канал: https://t.me/+Rgch8a0OQw-AH8Qm Инст: https://instagram.com/kiicheva?igshid... таймкоды: 00:00 - вступление 00:40 - про BMR 02:59 - про NEAT 04:00 - про TEF 04:24 - про тренировки 05:49 - про потерю мышечной ткани 07:48 - про 1200-1300 ккал 14:53 - как разобраться с похудением?