Цигун для рук 1 скачать в хорошем качестве

Цигун для рук 1

Эта практика направлена ​​на обеспечение гибкости и подвижности рук и пальцев. Регулярно выполняя простые упражнения с широким диапазоном движений, вы сможете облегчить боль и поддержать общее состояние здоровья. Практика начинается с расслабления напряженных мышц шеи и плеч, а затем переходит к рукам. Её можно выполнять в любое время. Она может быть особенно полезна, если вы много работаете руками в течение дня и испытываете постоянную или периодическую боль. Это может быть связано с работой с компьютерной мышкой, резкой овощей или выполнением любых других повторяющихся движений руками в течение длительного времени. Эта практика предназначена для улучшения кровообращения, притока крови и энергии к этой области и может помочь устранить любой дискомфорт. Подарите себе возможность практиковаться и найдите время, чтобы оценить присутствие ваших драгоценных рук.