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Comment oser prendre la parole en public ?

Dans cet épisode, on va voir un sujet qui bloque beaucoup de managers introverties : la prise de parole en public. Parce que oui, ces personnes que tu vois hyper à l'aise en réunion ? Elles ne sont pas nées comme ça. La prise de parole, ce n'est jamais naturel. C'est un apprentissage. Et quand on est introvertie, c'est vrai que c'est encore plus compliqué. Je te révèle les 4 peurs profondes qui te paralysent (celles dont personne n'ose parler), et je te donne mes 3 leviers ultra-concrets pour prendre la parole avec clarté et assurance. Ce que tu vas découvrir : Les 4 peurs qui te bloquent vraiment (et comment les dépasser) Pourquoi c'est plus dur quand on est introvertie 3 leviers pour calmer ton stress et structurer ta parole Des exercices progressifs pour t'entraîner en douceur Alors si tu as une réunion cette semaine, une présentation qui te stresse, ou juste envie de te sentir plus légitime quand tu prends la parole : cet épisode est pour toi. 🔥 🎧 Si tu veux aller plus loin sur la répartie, découvre mon épisode dédié : https://smartlink.ausha.co/feedback-m... Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (  / elodie-bonnans-smile-at-job  ) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smil...) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 0:38 Introduction 2:24 La prise de parole : ce n'est jamais naturel 3:17 Les 4 peurs qui paralysent vraiment 9:02 Pourquoi c'est plus dur quand on est introvertie 11:30 Levier n°1 : Prépare-toi (sans apprendre par cœur) 14:04 Levier n°2 : Calme ton système nerveux 18:00 Levier n°3 : Expose-toi progressivement 22:27 Tu n'as pas à changer de personnalité