У нас вы можете посмотреть бесплатно Back of the Body Workout - Back, Hams, & Tris или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 BACK OF THE BODY BURN 🔥 This workout is all about hitting the posterior chain — targeting your back, hamstrings, and triceps for strength, definition, and balance 💥 💪 Workout Breakdown: • 3 Circuits Total • Each circuit is performed 4 rounds • 12–15 reps per exercise • Focus on controlled reps and strong form After the main work, we finish strong with a quick oblique superset to light up your core 🔥 ⚠️ Before You Start: • Make sure you warm up properly 🏃♂️ • Grab dumbbells of different sizes so you can adjust as needed 🏋️♂️ • Move with intention and challenge yourself! Let’s build strength from the back, protect those joints, and feel powerful from head to toe 💯 👉 Press play and let’s get to it! 💪🔥