骨盆矯正運動拉筋｜PELVIC ADJUSTMENT EXERCISES скачать в хорошем качестве

骨盆矯正運動拉筋｜PELVIC ADJUSTMENT EXERCISES

#骨盆矯正 #瑜伽 #YOGA 如果我的瑜伽影片對你有幫助，請我喝杯咖啡☕️ https://www.buymeacoffee.com/SylviaSoh 這是一個非常簡單幫助矯正骨盆的運動及拉筋的練習影片， 能將骨盆移到正確的位置上，同時也能緩解坐骨神經痛。 影片只會示範一組，大家可以按照自己的時間及喜愛多做幾組。 💫其他骨盆矯正練習影片 骨盆矯正瑜伽拉筋｜PELVIC YOGA STRETCHES    • 骨盆矯正瑜伽拉筋｜PELVIC YOGA STRETCHES   瑜伽骨盆矯正｜YOGA PELVIC ADJUSTMENT    • 瑜伽骨盆矯正｜YOGA PELVIC ADJUSTMENT   瑜伽躺著矯正骨盆｜YOGA PELVIC ADJUSTMENT    • 瑜伽躺著矯正骨盆｜YOGA PELVIC ADJUSTMENT   10分鐘骨盆矯正｜PELVIC ADJUSTMENT AT HOME    • 10分鐘骨盆矯正｜PELVIC ADJUSTMENT AT HOME   💫【7週瑜伽初學者養成計畫】 ‣‣【WEEK 1】瑜伽開始新的一天    • 【WEEK 1】瑜伽開始新的一天｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 2】促進全身血液循環    • 【WEEK 2】促進全身血液循環｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 3】瑜伽提高柔軟度    • 【WEEK 3】瑜伽提高柔軟度｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 4】瑜伽提高基礎代謝    • 【WEEK 4】瑜伽提高基礎代謝｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 5】瑜伽訓練穩定體幹   • 【WEEK 5】瑜伽訓練穩定體幹｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 6】提高髖關節柔軟度    • 【WEEK 6】提高髖關節柔軟度｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 7】瑜伽拉伸全身肌肉    • 【WEEK 7】瑜伽拉伸全身肌肉｜7週瑜伽初學者養成計畫   【YouTube金牌运营秘籍】 https://bit.ly/2ZCcJOk ＿＿＿＿＿＿＿🌟＿＿＿＿＿＿＿ 📔Sylvia的瑜伽插畫筆記：【yoga.notes.s】   / yoga.notes.s   🍁Sylvia的個人IG： 【sylviajewel】   / sylviajewel   ＿＿＿＿＿＿＿🌟＿＿＿＿＿＿＿