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你知道嗎?中風並不是毫無預兆地發生,也不是只能等醫生處理才有希望。 本次講解用我多年臨床經驗與《黃帝內經》的理論基礎,帶你認識中風的前兆、中醫的急救應對法、日常預防的實操步驟。 這些內容,不分老少,都應該了解。學會了,關鍵時刻可能救人一命。 本篇內容適合以下族群參考學習: 中老年人(尤其60歲以上) 有高血壓、糖尿病、心血管病史者 常熬夜、情緒波動大者 家中有老人、長期照護者 對中醫養生感興趣,想自我調理者 ✅ 中風前兆辨識(發作前征兆): 這些信號常被忽略,但其實是身體在「求救」: 舌頭麻木或發緊、說話打結 手腳發酸、手指發抖或握力下降 睡眠不安,夜間頻繁驚醒 站立時眩暈、眼前發黑 情緒異常暴躁、莫名心悸 ✅ 中風發作當下的關鍵急救步驟(可在救護車到來前爭取時間): ❗非替代醫院急救,但關鍵時刻可穩定氣機、守住神誌。 主要操作穴位及作用: 百會穴(頭頂中央):提陽醒神,保持神識清明 風池穴(後頸凹陷):平肝息風,緩解頭脹昏沈 人中穴(鼻唇之間):刺激神竅,緊急喚醒 合谷穴(手背虎口):通經止痛,調節氣血 內關穴(手腕橫紋上):穩定心神,防止氣脫 按壓方式: 使用拇指或指關節直壓,每次按壓15~30秒為一輪,重復進行 配合緩慢深呼吸,引導氣血流動 左右對稱穴位建議交替操作 急救同時請他人立即撥打急救電話(如119) ✅ 日常保養與預防方式: 1. 穴位日常按摩建議: 每晚睡前按壓百會穴、太沖穴、足三裏各1-3分鐘 可自行操作或由家屬協助操作 按摩時心情放松,以「緩、穩、透」為原則 2. 養生動作/方法: 每天早晚拍打肺經、走路甩手,增強經絡通暢 睡前泡腳(以熱水泡至小腿三分之一處為宜) 註意飲食清淡,避免寒涼、油炸、過鹹之物 減少情緒波動,尤其避免怒火上沖 ⛔ 不適用情形與註意事項: 若中風已為嚴重昏迷或抽搐狀態,請勿過度用力按壓,避免造成其他損傷 孕婦按摩穴位需特別小心,部分穴位如合谷、太沖屬「催生穴」,應避免用力按 對穴位敏感、皮膚發炎或外傷者應暫停按摩相關部位 穴位按摩為輔助手段,不能替代就醫診斷與治療 學習這些知識,不是為了替代專業醫師,而是讓你在關鍵時刻有自保與助人的能力。 哪怕只是記住百會、人中兩個穴位,都可能幫你挽回極大的損失。 這些中醫的智慧,不分性別年齡,都值得流傳下去。 希望你看完後,不只懂了,也能用得上。 把影片/文章分享給身邊的長輩或朋友,他們可能也正在需要這個知識。 🎥【國學命理倪師】— 傳承倪海廈老師國學命理智慧 🎥 🧭 讓中醫、命理與人生融爲一體,走出屬於你的大道之路 歡迎來到【國學命理倪師】頻道! 本頻道致力於傳播倪海廈老師的經典思想內容,涵蓋中醫基礎、命理預測、黃帝內經、道家文化、人體運行之理等多個維度,幫助您從傳統智慧中,了解命運、把握健康、明辨世事。 📌 頻道內容包括: 倪海廈老師講座精華整理與解讀 命理學基礎與實用案例分享(八字、運勢、流年) 中醫思維下的身心調養與自我覺察 結合天人合一思想,探索人生方向與選擇 📣 無論您是追隨倪師多年的老朋友, 還是初入國學、中醫、命理世界的新同道, 都能在這裏找到屬於您的指引與答案。 📅 每日更新 | 深度內容持續整理中 🔔 請訂閱頻道,開啓小鈴鐺, 一起跟隨倪師的智慧,走穩人生的每一步。 #倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中風預防 #急救知識 #百會穴 #風池穴 #人中穴 #健康 #自我調理 #中醫文化