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Spagat Flow | Vinyasa Yoga Hüftöffnung für den Männerspagat | Alle Level

Thema des Flows: Männerspagat! Der Flow ist für dich geeignet, wenn du den Männerspagat lernen möchtest, aber auch wenn du einfach deine Hüfte ein wenig öffnen und dehnen willst. Du wirst den Männerspagat nicht von jetzt auf gleich können, aber wenn du die Bewegungen und Positionen in diesem Flow geduldig praktizierst, wirst du deinem Ziel definitiv näher kommen :) Der Flow ist für alle Level geeignet und du benötigt ein bis drei Kissen. Wenn du fortgeschritten bist, kannst du den Flow auch ohne Hilfsmittel machen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei und freue mich auf dein Feedback! Alles Liebe Mona

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