Самый простой удар в гольфе для полных новичков скачать в хорошем качестве

Самый простой удар в гольфе для полных новичков

Испытываете трудности с стабильными ударами по мячу в гольфе? Вы не одиноки — и хорошая новость в том, что гольф не должен быть сложным. В этом видео мы разбираем самый простой удар в гольфе для начинающих, разработанный, чтобы помочь вам: В этом видео представлен «самый простой удар в гольфе в мире» — простой, повторяемый и удобный для начинающих удар, разработанный, чтобы помочь начинающим гольфистам наносить чистые, прямые удары без сложных техник (0:09-0:35). В видео подчеркивается, что начинающим не нужно копировать профессиональные удары, которые требуют многолетней тренировки и развитой подвижности (0:41-1:00). Трехэтапный удар для начинающих фокусируется на: Подготовка (1:17-1:53): Ноги на ширине плеч для устойчивой опоры (1:22). Мяч в середине стойки, идеально подходит для ударов айронами и для стабильности (1:25). Небольшой изгиб в тазобедренных суставах, сохраняя позвоночник прямым и расслабленным (1:32). Руки свободно свисают без напряжения (1:38). Легкое давление в хвате, как будто держите тюбик зубной пасты, не выдавливая ее (1:41). Мини-замах назад (1:56-2:36): Отводите клюшку назад только до уровня бедра (2:06). Держите левую руку прямой, но расслабленной (2:17). Поворачивайте плечи, а не руки, чтобы перемещать клюшку (2:22). Плоскость клюшки остается слегка закрытой, чтобы удар был прямым (2:28). Легкий замах вниз (2:40-3:15): Начните с естественного переноса небольшого веса на переднюю ногу (2:44). Позвольте рукам плавно опуститься вниз (2:52). Держите голову неподвижно до удара для чистого контакта (2:58). Задевайте траву после мяча, чтобы ударить вниз (3:05). Завершение замаха с сохранением баланса (3:18-3:44): Позвольте клюшке естественно взлететь, завершив замах расслабленным положением (3:20). Грудь направлена ​​на цель, вес на передней ноге, клюшка над плечом, тело идеально сбалансировано (3:26). Стабильное завершение замаха свидетельствует о хорошем ударе (3:36). В видео также предлагается ритмический трюк «раз, два, три» для улучшения темпа: «Раз» для начала замаха, «Два» для достижения уровня бедер и «Три» для удара по мячу (3:46-4:10). Распространенные ошибки начинающих, которых следует избегать (4:12-4:38): Слишком сильный замах или попытка ударить по мячу вместо того, чтобы промахнуться. Слишком сильное сгибание запястий. Поворот только рук, а не тела. Потеря баланса в конце замаха. Слишком сильное отведение клюшки назад. Движение головы во время удара. Наконец, видео содержит упражнения для тренировки дома (4:40-5:04): Упражнение «Замах у стены»: Встаньте рядом со стеной и сделайте несколько коротких замахов; если клюшка ударится о стену, значит, она улетает слишком далеко за пределы поля (4:47). Упражнение в замедленном темпе: Сделайте 10 замахов со скоростью 25% для развития мышечной памяти (4:56). ✔ Бьйте мяч ровнее ✔ Быстро обретите уверенность ✔ Избегайте распространенных ошибок новичков ✔ Наслаждайтесь гольфом с первого же раунда Этот простой, повторяемый метод замаха идеально подходит для: • Новичков в гольфе • Игроков с высоким гандикапом • Всех, кто возвращается к гольфу после перерыва Никакой запутанной терминологии. Никакой сложной механики. Просто плавный, легкий замах в гольфе, который действительно работает. Досмотрите до конца, чтобы получить бонусные советы для начинающих, которые могут мгновенно улучшить вашу игру. 👇 ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ НИЖЕ Что для вас сейчас самое сложное в гольфе? 👍 ЛАЙК | 🔔 ПОДПИСАТЬСЯ | ⛳ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К Secret Golf Tour для начинающих игроков в гольф: советы, тренировки и вдохновение. #golf #golfbeginners #golfswing #learnGolf #golftraining #golfTips #golfcoach #golfpractice #easyGolf #golflife #golfshorts #golfreels #howtoplaygolf #golflesson #secretgolftour #golftips #golfmistakes #beginnertogolf #golfswing #golflesson #golfdrills #golfpractice #golfimprovement #learnGolf #golftraining #golfcoach #golfpros #golfskills #golfshorts #secretgolftour #SecretGolfTour #GolfTips #GolfMistakes #BeginnerGolf #Improve YourGolf #GolfSwingTips #GolfTraining #GolfLessons #GolfForBeginners #LearnGolf #GolfGameImprovement #ТренерПоГольфу #ТренировкиПоГольфу #ЖизньВГольфе #ШортыДляГольфа @secretgolftour