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Voici l'étirement longitudinal de l'ensemble de la colonne vertébrale le plus puissant ! Quand vous le maîtriserez, vous ne pourrez plus vous en passer... A faire jusqu'à 6 fois par jour, au bureau tant qu'à faire... Bénéfices : Ouvre les disques Evite l'usure/l'arthrose de la colonne vertébrale Redonne de l'énergie Aide à décompresser son système nerveux Vidéos associées : Vidéo n°04 : La décompression vertébrale Vidéo n°84 : Le chien qui s'étire Vidéo n°110 : La prise de tête Vidéo n°141 : La méduse Vidéo n°156 : L'hameçon Articles associés : Le mouvement c'est la vie (lien : https://www.tahiti-infos.com/Le-mouve...) La raideur s'installe (lien : https://www.tahiti-infos.com/La-raide...) Le dérouillage s'impose (lien : https://www.tahiti-infos.com/Le-derou...)