• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Hướng dẫn tập gym các bài Vai quan trọng nhất | THCS скачать в хорошем качестве

Hướng dẫn tập gym các bài Vai quan trọng nhất | THCS 10 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Hướng dẫn tập gym các bài Vai quan trọng nhất | THCS
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Hướng dẫn tập gym các bài Vai quan trọng nhất | THCS в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Hướng dẫn tập gym các bài Vai quan trọng nhất | THCS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Hướng dẫn tập gym các bài Vai quan trọng nhất | THCS в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Hướng dẫn tập gym các bài Vai quan trọng nhất | THCS

Hướng dẫn tập thể hình căn bản free weigh (Giáo án Trung Học Cơ Sở): Những bài tập Vai toàn tập căn bản dễ tập và hiệu quả nhất, HLV Duy Nguyễn dạy chi tiết, minh họa dễ hiểu áp dụng từ tháng 3 - tháng 5. Hôm nay là buổi tập thứ 4 cũng là ngày tập tạ cuối cùng trong tuần của chương trình Tập luyện kỹ thuật các động tác thể hình free weight quan trọng dành cho nam giới, buổi tập này chúng ta sẽ kết hợp 3 nhóm cơ cuối cùng đó là cơ vai, cơ tam đầu bắp tay sau và cơ nhị đầu bắp tay trước, tất cả những bài tập thuộc các nhóm cơ này thỉ tương đối dễ tập hơn so với các bữa tập trước, nhưng hầu hết là những bài tập có thể thực hiện được với khối lượng tạ nặng nên các bạn cũng phải cố gắng hoàn thành buổi tập ngày hôm nay trong nỗ lực lớn nhất của các bạn, các bài tập khó nhất của ngày hôm nay là những bài Shoulders press. Ở các bài tập này các bạn nên chú ý là phải ưỡn ngực khi thực hiện động tác như vậy mới có thể cho chúng ta 1 kỹ thuật động tác chính xác. Và ngày hôm nay chúng ta chỉ thực hiện những động tác free weight quan trọng nhất của các nhóm cơ này mà thôi, chúng ta không thể đi vào chi tiết hết tất cả các động tác được. http://www.thehinhonline.com.vn/baivi... ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN Theo dõi Thể Hình Online: ♫ http://www.thehinhonline.com.vn ♫ http://www.thol.com.vn ♫ http://www.bbt.com.vn ♫ http://www.tholgymcenter.com.vn ♫ Page Bí kiếp & Event:   / bodytechvn   ♫ Page Kiến thức:   / thehinhonline   ♫ FB Duy Nguyễn:   / duybbt   ♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol ♫ SHOPEE: ►THOL GYM CENTER◄ Địa chỉ: ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM ☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640 Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn #thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Comments
  • Украина совершила нечто шокирующее — Россия в панике 7 дней назад
    Украина совершила нечто шокирующее — Россия в панике
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank 7 дней назад
    Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 7 дней назад
  • TẬP LƯNG XÔ CÙNG THẦN TƯỢNG |TẬP GYM CÙNG THẦN TƯỢNG 7 лет назад
    TẬP LƯNG XÔ CÙNG THẦN TƯỢNG |TẬP GYM CÙNG THẦN TƯỢNG
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #19 #fail #construction 6 часов назад
    Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #19 #fail #construction
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Tổng hợp 8 lần vô địch mr O của Ronie Coleman 1998 -2005 9 месяцев назад
    Tổng hợp 8 lần vô địch mr O của Ronie Coleman 1998 -2005
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • БОСС СИЦИЛИЙСКОЙ МАФИИ НЕКАТИ АРАБАЧИ УМЕР В ТЮРЬМЕ? ЧТО СКРЫВАЮТ ТУРЕЦКИЕ ВЛАСТИ? 9 дней назад
    БОСС СИЦИЛИЙСКОЙ МАФИИ НЕКАТИ АРАБАЧИ УМЕР В ТЮРЬМЕ? ЧТО СКРЫВАЮТ ТУРЕЦКИЕ ВЛАСТИ?
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Buổi Tập Vai To Khủng Gân Guốc Andrei Deiu Cùng HLV Hany Rambod Giáo Án FST-7 5 лет назад
    Buổi Tập Vai To Khủng Gân Guốc Andrei Deiu Cùng HLV Hany Rambod Giáo Án FST-7
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Hướng dẫn tập mông đùi sau chuẩn Deadlift chi tiết | THCS 10 лет назад
    Hướng dẫn tập mông đùi sau chuẩn Deadlift chi tiết | THCS
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Hướng dẫn tập thể hình căn bản dành cho gymer mới | THNM 10 лет назад
    Hướng dẫn tập thể hình căn bản dành cho gymer mới | THNM
    Опубликовано: 10 лет назад
  • M7 Spear — Самая мощная штурмовая винтовка в истории теперь на вооружении США. В двух словах об NGSW 1 месяц назад
    M7 Spear — Самая мощная штурмовая винтовка в истории теперь на вооружении США. В двух словах об NGSW
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Giáo án thể hình LeanBody nâng cao Lưng Xô Cầu Vai DN 2015 10 лет назад
    Giáo án thể hình LeanBody nâng cao Lưng Xô Cầu Vai DN 2015
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Sự Thật Bạn Không Bao Giờ Thấy Trong Sách Giáo Khoa |Ms. Ruby 4 часа назад
    Sự Thật Bạn Không Bao Giờ Thấy Trong Sách Giáo Khoa |Ms. Ruby
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Тренировка спины в зале АЛМАЗ | Вертикальная тяга, техника, бодибилдинг 8 дней назад
    Тренировка спины в зале АЛМАЗ | Вертикальная тяга, техника, бодибилдинг
    Опубликовано: 8 дней назад
  • ДАНИЛОВ/АРТЕМЬЕВ/ЛЕКСУС СТАРШИЙ ПРОКАЧАЛИ РУКИ | КАК СДЕЛАТЬ РУКИ 60+ 7 дней назад
    ДАНИЛОВ/АРТЕМЬЕВ/ЛЕКСУС СТАРШИЙ ПРОКАЧАЛИ РУКИ | КАК СДЕЛАТЬ РУКИ 60+
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Tập Lưng - Xô Hiệu Qủa Nhất (P1) Cùng HLV Lê Phương Fitness 6 лет назад
    Tập Lưng - Xô Hiệu Qủa Nhất (P1) Cùng HLV Lê Phương Fitness
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Hướng dẫn tập chuột khủng tay to khỏe cho người mới | THNM 10 лет назад
    Hướng dẫn tập chuột khủng tay to khỏe cho người mới | THNM
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Hướng dẫn tập thể hình GYM căn bản lưng xô đẹp dành cho người mới bắt đầu Phần 2 10 лет назад
    Hướng dẫn tập thể hình GYM căn bản lưng xô đẹp dành cho người mới bắt đầu Phần 2
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Bí quyết tập VAI TO | HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness 8 лет назад
    Bí quyết tập VAI TO | HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Как Едет Мечта? Мощный ИЖ Планета Спорт К15 Кросс 7 дней назад
    Как Едет Мечта? Мощный ИЖ Планета Спорт К15 Кросс
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Dạy Tập Ngực A-Z Dễ Vô, Dễ Ăn Cơ Nhiều Nhất Cho Gymer Mới 6 лет назад
    Dạy Tập Ngực A-Z Dễ Vô, Dễ Ăn Cơ Nhiều Nhất Cho Gymer Mới
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5