🥇 5 высокобелковых низкокалорийных ужинов, которые я ем постоянно (похудела на 40 фунтов) скачать в хорошем качестве

🥇 5 высокобелковых низкокалорийных ужинов, которые я ем постоянно (похудела на 40 фунтов)

Сегодня я поделюсь пятью высокобелковыми низкокалорийными ужинами, которые я готовлю регулярно и которые помогли мне сбросить 40 фунтов (около 18 кг). Это простые, настоящие блюда, основанные на цельных источниках белка — никаких сложных рецептов или «диетической еды». Если вы пытаетесь увеличить потребление белка, оставаясь при этом в дефиците калорий, я надеюсь, что это даст вам простые идеи, которые вы действительно сможете приготовить в течение напряженной недели. Моя цель — сделать блюда простыми: хороший белок, овощи и сбалансированное количество углеводов, которые обеспечивают чувство сытости и удовлетворения. Что я ем за день, похудев на 40 фунтов:    • What I Eat in a Day (40 lbs Down) | High P...   Видеорецепт креветок «Банг-Банг»:   / 18gwial2m6   Моя упаковка Amazon 🛒 https://www.amazon.com/shop/jacqiewhe... Мои товары для дома 𝑴𝒆 🫂 Мой книжный клуб Fable: https://fable.co/club/the-village-boo... 📷 IG:   / jacqiewheeler   📚 Goodreads:   / jacqie-wheeler   🫂 Мой онлайн-книжный клуб:   / 1127528197334642   🛍️ Магазин Etsy: https://etsy.com/shop/TheCozyCommune TheCozyCommune Каждый март я провожу марафон чтения старых книг, где мы читаем книги, которые не являются новинками. 💻 Discord:   / discord   Подпишитесь на рассылку Я провожу марафон чтения раз в два месяца, где мы читаем от восхода до заката! 💻 Discord:   / discord   Получите бесплатные подписки 💵 Получите БЕСПЛАТНЫЙ месяц YNAB: https://ynab.com/referral/?ref=tv2VJf... Подарки Inquiries jacqiewheelerYT@gmail.com Diskalamier Некоторые ссылки выше являются партнерскими ссылками, по которым я получаю небольшую комиссию. Это никак не влияет на вас как на покупателя, но помогает мне продолжать снимать видео для вас! Все мнения являются моими собственными.