ХВАТИТ КАЧАТЬ ПРЕСС! Всё дело в осанке и дыхании. Простое объяснение почему живот не уходит. скачать в хорошем качестве

ХВАТИТ КАЧАТЬ ПРЕСС! Всё дело в осанке и дыхании. Простое объяснение почему живот не уходит.

В этом видео я как эксперт по осанке, делюсь многолетним опытом и рассказываю почему у многих девушек годами не уходит низ живота, а они продолжают бездумно скучать марафоны по прессу и сидеть на диетах. Но, это не работает. Я рассказываю, как решить эту проблему легко и навсегда. Множество тренеров дают просто упражнения, без объяснения техники упражнений и дыхания. Но очень важно в работе с плоским животом учитывать индивидуальные особенности и нарушения осанки, которые и могут стать причиной валика внизу живота и бесконечных болей в спине. В следующих роликах я буду давать конкретные и простые методики, которые сработали на более чем 100 девушках. Также у меня есть свой онлайн фитнес клуб по осанке в телеграмм канале. Что вы получите за месячную подписку: подробный разбор осанки с рекомендациями и объяснением почему не получается похудеть и убрать живот и складки на спине. 4 тренировки лично со мной на постановку техники онлайн в мини-группе разбор питания в качестве нутрициолога в течение недели, в ходе которого мы выясним что нужно поменять, чтобы сбросить вес и отеки. 31 тренировка в месяце, которые выходят на канале каждый день в записи не больше 30 минут на все группы мышц с акцентом на осанку и плоский живот. Моя поддержка 24/7 в телеграмме и помощь Если хочешь попасть, переходи в тг канал в шапке профиля и пиши в личные сообщения Хочу в Клуб. Я вышлю все подробности. Набор идёт сейчас. Мой канал в ТГ t.me/trener_sokolova Я Алина - фитнес тренер с 7 летним стажем и эксперт по осанке и питанию. Веду запись в мой онлайн фитнес курс в ТГ. Провела более 12000 персональных тренировок. Работала тренером по растяжке, функционалу, силовому и EMS тренингу. Прошла обучения у лучших специалистов в мире фитнеса в России по направлениям - специалист по движению, функциональному тренингу, биомеханике движения, женскому фитнесу и классическому фитнесу. Сейчас помогаю большому кол-ву людей обрести тело мечты на моём online курсе CyberFit. #плоскийживот #осанка #умныйфитнес #здороваяспина #тренировкадляспины