Pourquoi tu abandonnes tes objectifs (et comment arrêter ça) | Podcast #8 скачать в хорошем качестве

Pourquoi tu abandonnes tes objectifs (et comment arrêter ça) | Podcast #8

Bienvenue sur Entre deux séries – PODCAST#8 Suis-nous sur Instagram • Greg (Le Gymos) → @le_gymos • Remx → @remxcoaching Pourquoi commence-t-on motivé… puis on abandonne quelques semaines plus tard ? Salle de sport, nutrition, perte de gras, prise de muscle, projets personnels : le schéma est souvent le même. Dans cet épisode, on analyse pourquoi la plupart des gens abandonnent leurs objectifs et surtout comment construire quelque chose qui tient dans le temps. On parle de : – Motivation vs discipline – Objectifs mal définis – Attentes irréalistes – Comparaison et pression sociale – Environnement et habitudes – Identité et cohérence Un épisode concret, honnête et sans jugement pour comprendre que l’abandon n’est pas une faiblesse… mais souvent une stratégie mal pensée. Si tu veux progresser durablement, physiquement et mentalement, cet épisode est pour toi. Pour toute demande de coaching personnalisé (perte de gras, recomposition corporelle, prise de muscle), retrouve-nous directement sur nos Instagram respectifs. Nos chaînes YouTube : @LeGymos @coachremx