🌿✨ Change COMPORTEMENT et HABITUDES par la BIENVEILLANCE 💖 скачать в хорошем качестве

🌿✨ Change COMPORTEMENT et HABITUDES par la BIENVEILLANCE 💖

Comment surmonter tes mauvaises habitudes et apporter des changements durables à ta vie ? La plupart du temps, quand nous essayons d’apporter des changements à notre vie, nous le faisons sans une véritable stratégie. Ou alors, nous devenons intransigeants et très durs envers nous-mêmes. Si ces approches peuvent marcher pour certains, elles ne sont pas les plus efficaces. Toucher le fond peut aider à trouver l’énergie et démarrer le changement. Mais comment garder la dynamique et rendre le changement durable ? Shahroo Izadi est une véritable experte du sujet. D’abord, pour elle-même : elle a longuement lutté dans sa vie pour changer ses comportements alimentaires. Mais surtout, elle a accompagné des milliers de personnes à quitter leurs dépendances (l’alcool, le tabac, la drogue). Commen Shahroo l’explique dans son livre « Pratiquez la bienveillance envers vous-même », la meilleure manière de changer, c’est d’adopter une posture bienveillante envers soi-même. Non pas par une fausse gentillesse et un manque de caractère. Tout simplement, parce que c’est l’approche qui assure les meilleures chances de réussite. Dans cette vidéo, je te propose de découvrir la méthode bienveillante et 3 outils puissants pour réussir le changement. _____________________________________________________________________ Liens utiles : Découvres l’Académie Mind Parachutes : https://start.mindparachutes.com Lire le livre : https://amzn.to/3KX311a Article complet : https://www.mindparachutes.com/2024/0... Podcasts : https://anchor.fm/mindparachutes