У нас вы можете посмотреть бесплатно When Should I Add Weight To The Bar? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
00:00-01:15 Intro 01:16-04:21 Beginners 04:22-08:08 Just Add 5 lbs 08:09-12:35 Percentages 12:36-13:24 RPE & RIR 13:25-17:07 Progressive OVERload Vs. Progressive Loading 17:08-18:00 When To Add Weight To The Bar 18:01-20:03 Progression Strategy In this video I discuss when you should add weight to the bar, how much weight you should lift, and pro & cons of RPE, RIR, percentage based training, and linear progression. Follow me on IG @untamedstrength Strongman Template: https://www.barbellmedicine.com/shop/... FREE Strongman Template:https://www.barbellmedicine.com/free-... Untamed Strength Apparel: https://untamedstrengthapparel.com/ Untamed Strength Gym: http://www.trainuntamed.com/