У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Split Jerk For Olympic Weightlifting | EXERCISE PROGRESSION или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Want to split jerk as heavy as possible for Olympic Weightlifting? Coach Dane Miller breaks down a split jerk exercise progression for beginners that you can follow in order to clean heavier to improve your strength and mobility in the gym. Learn Olympic Weightlifting TECHNIQUE with our newest course: 👉 https://www.garagestrength.com/collec... Learn how to Olympic Lift better with PARABOLIC PERIODIZATION 💯🥇💯 👉 https://www.garagestrength.com/produc... Join Our SubReddit and get involved with the GS Community 💪 👉 / garagestrength #jerk #powerjerk #strengthandconditioning 0:00 Why Split Jerk? 0:15 How to grip the bar 1:24 The Dip 2:10 Split Stance 3:03 Split Jerk Exercise #1 4:01 Split Jerk Exercise #2 4:25 Split Jerk Exercise #3 5:37 Split Jerk Exercise #4 6:19 Split Jerk Exercise #5 7:30 Split Jerk Exercise #6 9:01 How To Use This Progression For BIGGER LIFTS Follow Us On Social Media: / garagestrength / garagestrengthfarm / garagestrength / garagestrength