Как НОВИЧКУ пробежать ПОЛУМАРАФОН?🥇Мой опыт 2025 скачать в хорошем качестве

Как НОВИЧКУ пробежать ПОЛУМАРАФОН?🥇Мой опыт 2025

Мой телеграм-канал: https://t.me/lifeofkarina⭐️ Привет! В этом эпизоде №17 я поделилась историей того, как пробежала два полумарафон: полумарафон Лужники 2023 и Московский полумарафон 2024. Здесь я рассказала о своей истории любви к бегу, тренировочном плане, советах и опыте. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 Начало 02:30 Как я начала бегать 8:30 Полумарафон Лужники 2023 13:40 Финиш! 16:40 Московский полумарафон 2024 23:45 — Финиш 2! ⭐️Полезные ссылки: 1. Мой первый Короткий метр:    • Твой страх — Твоя сила || Your fear —...   2. Как сделать эффективную доску желаний:    • Как сделать ЭФФЕКТИВНУЮ карту желаний...   ⭐️Обо мне: Меня зовут Карина. Я живу в Москве и в Гусь-Хрустальном, недавно я получила свою бакалаврскую степень по психологии в НИУ ВШЭ, работаю в маркетинге в X5 ⭐️Подписаться: Мой телеграм-канал: https://t.me/lifeofkarina INSTAGRAM:   / kariinakartina   (запрещена в РФ) ⭐️Для сотрудничества: e-mail: [email protected] ⭐️Музыка ⭐️Оборудование: Камера: видео снято на iPhone 15 Pro/14 Pro+ камеру Canon m50 Где монтирую: CapCut ⭐️Вопросы: Сколько лет: 22 теги (tags) ((не обращай внимание, хехе): бег, полумарафон, забег, новичок, тренировки, марафон Количество подписчиков на момент постинга: 601 Видео выложено в 12:30 Telegram https://t.me/lifeofkarina Жизнь Карины🎬 c теплом, Карина