Po co nam mózg? Chronobiologia i przepis na pamięć absolutną | Odcinek #31 | Mamy zielone pojęcie скачать в хорошем качестве

Po co nam mózg? Chronobiologia i przepis na pamięć absolutną | Odcinek #31 | Mamy zielone pojęcie

🧠 Mózg pod kontrolą – jak o niego dbać każdego dnia? Mózg to nie tylko centrum myślenia – to organ, który steruje całym naszym ciałem. W tym odcinku rozmawiamy o tym, co wpływa na jego zdrowie: od ruchu i snu, przez dietę, aż po relacje społeczne. To opowieść o neurobiologii codzienności, która dotyczy każdego z nas. 🎙 Gościniami odcinka są: 🔹 dr Joanna Wojsiat – Instytut Biologii Doświadczalnej PAN 🔹 dr Aleksandra Karykowska – Instytut Biologii Środowiskowej, UPWr 🎧 W tym odcinku rozmawiamy m.in. o: ✔️ roli ruchu i aktywności fizycznej w pracy mózgu, ✔️ znaczeniu snu i rytmu dobowego dla zdrowia psychicznego, ✔️ wpływie diety na funkcje poznawcze, ✔️ sile relacji społecznych w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym, ✔️ i codziennych nawykach, które wspierają pracę układu nerwowego. Prowadząca: red. Katarzyna Kaczorowska 🎧 Podcast nagrany w Pracowni Audiosfery i Akustyki Środowiska UPWr 📌 Subskrybuj kanał, by nie przegapić kolejnych rozmów! 🔔 🔊 Słuchaj także na: Spotify 👉 https://open.spotify.com/episode/4R4C... Apple Podcasts 👉 https://podcasts.apple.com/pl/podcast... WWW 👉 https://podcasty.upwr.edu.pl/podcast/... 💚 Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu: Facebook 👉   / upwroclaw   Instagram 👉   / upwr_edu   X 👉   / upwr_edu   TikTok 👉   / upwr_edu   LinkedIn 👉   / upwr-edu   WWW 👉 https://upwr.edu.pl/