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Mut zur Schönheit – wie wir mit 60 glänzen dürfende

In dieser Episode des Podcasts "Gelassen älter werden" befassen wir uns mit dem spannenden Thema der Schönheit im Alter, der weiblichen Selbstbestimmung sowie dem Mut, sich selbst treu zu bleiben. Unser Gast, Katrin Sorgenfrei, ist eine einfühlsame Kosmetikerin, Heilpraktikerin und Feelgood-Mentorin, die Frauen auf dem Weg zu einem erweiterten Schönheitsbewusstsein und einem gesunden Selbstwertgefühl begleitet. Katrin teilt mit uns ihre persönliche Reise durch verschiedene Karrierephasen, beginnend als Kosmetikerin, gefolgt von ihrer Zeit in der Werbung, bevor sie letztendlich der Heilpraktik und ihrem aktuellen Ansatz der Feelgood-Mentoring-Arbeit begegnete. Ihre Erlebnisse zeigen eindrücklich, wie wichtig es ist, die eigene Identität – auch über die Rolle als Mutter oder Partnerin hinaus – zu erkennen und zu würdigen. Sie diskutiert, wie der Druck, einem bestimmten Schönheitsideal zu entsprechen, insbesondere für Frauen in der heutigen Zeit eine Herausforderung darstellt. In unseren Gesprächen thematisieren wir auch die Einflüsse der Gesellschaft und der Werbung, die unser Selbstbild und unsere Wahrnehmung des Alterungsprozesses stark prägen. Ein zentrales Thema des Gesprächs ist der Mut, den eigenen Weg der Selbstakzeptanz zu gehen und die innere Schönheit zu erkennen. Katrin spricht darüber, wie wichtig es ist, diese innere Wertschätzung unabhängig von äußeren Maßstäben zu kultivieren und wie wir beginnen können, die vermeintlichen Schönheitsideale des Außen zu hinterfragen. Sie bringt ein sehr lebendiges Bild der „Disco-Kugel“ ein, die für uns steht, als ein Symbol für die vielen Facetten des Lebens und unseres Daseins, auch wenn wir uns mal in Scherbenhaufen wiederfinden. Katrin ermutigt dazu, diese Facetten zu schätzen und zu feiern, anstatt sich von gesellschaftlichen Normen und Vergleichen unter Druck setzen zu lassen. Abschließend reflektieren wir über die Essenz der Gelassenheit im Alter, die sich aus einem tiefen Vertrauen in sich selbst und dem Vertrauen darauf speist, dass es im Leben um mehr geht als um äußerliche Erscheinungen. Katrins Perspektive ist eine inspirierende Einladung, über die äußere Schönheit hinauszublicken und das innere Licht zu erwecken, welches jede und jeden von uns einzigartig macht. In dieser Episode wird deutlich, dass der Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innere Zufriedenheit eng mit der Freude am eigenen Alter und der uneingeschränkten Wertschätzung des eigenen Seins verbunden ist. Chapters: 00:00:00 Mut zur Schönheit – wie wir mit 60 glänzen dürfen 00:00:28 Einführung in das Thema Schönheit 00:05:31 Katrins beruflicher Werdegang 00:09:33 Die Rolle der Selbstbestimmung 00:15:32 Herausforderungen der Mutterschaft 00:18:15 Innere Schönheit und Selbstakzeptanz 00:26:43 Balance zwischen äußeren und inneren Werten 00:35:08 Mut und Selbstliebe im Alter 00:40:38 Der Einfluss von Medien auf Schönheitsideale 00:48:21 Akzeptanz des Älterwerdens 00:52:19 Disco-Kugel-Feeling und Lebensfreude 00:57:57 Gelassenheit im Alter