A BARI KHATU PRANAM titkai скачать в хорошем качестве

A BARI KHATU PRANAM titkai

Ez a testet, elmét és lelket harmonizáló gyakorlatsorozat több éves kutatás és tapasztalat eredménye. A gyakorlás kezdeti szakaszában a hangsúly a fizikai hatásokon van. A BARI KHATU PRANAM erősíti, nyújtja és ellazítja az egész test izmait, segíti a gerinc rugalmasságát és szabályozza a mirigyek működését. Erősíti az immunrendszert, ami viszont növeli a betegségekkel szembeni ellenállást. Az egész idegrendszert kiegyensúlyozza és erősíti. A napi néhány kör gyakorlása hasznos a rossz testtartás korrigálásában, a hátfájás és az emésztési problémák enyhítésében, valamint a stressz csökkentésében. A KHATU PRANAM fejlettebb szintjeit a légzéssel és a test energiaközpontjaira való koncentrálással összhangban gyakoroljuk. Az egész KHATU PRANAM sorozat élénkítő hatású és egyensúlyt teremt a testben, az elmében és a pszichében. Ezért előnyös, ha ezt a gyakorlatsort beépítjük a napi gyakorlásunkba. Dr.Martin Repko (Brnoi Egyetemi Kórház Ortopédiai Osztálya, Csehország) részletesen elmagyarázza a JÓGA A NAPI ÉLETBEN - BARI KHATU PRANAM gyakorlatsor hatását a gerincre. Vishwaguruji Paramhans Sri Swami Maheshwarananda, spirituális tanítómester és jógi a jóga a mindennapi élet rendszerében alapítója.